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" Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Mar 22 Aoû 2017 - 19:43

Merci Marialys :bouquet: 

Graham BELL, inventeur du téléphone, serait surpris de nous voir aujourd'hui avec nos téléphones portables. :razz: 

Des jus bien appétissants .

Passe une bonne soirée.






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Annick
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Mer 23 Aoû 2017 - 9:08

Le 23 aout 2017



    rosine , Annick ,

Solaire , émeraude ,

lilas , bien dormi j'espère !

moi , c'est la sciatique qui m'a réveillé ;
merci d'être passé dans la rubrique ;
je vous souhaite une très bonne journée ;



                                  Bonjour à Toutes

                                         et Tous


 ET :





   " Aujourd'hui " Bonne Fête "



  et " Bonne Fête "




 " DICTON DU JOUR "

  " A la Sainte-Rose, pour le travailleur, pas de pause "





   " EPHEMERIDES DU JOUR "

 
Ils sont nés un 23 août

  1927 : Houari BOUMEDIENE, Homme politique Algérien (décédé le 27/12/1978)
  1931 : COCCINELLE, Actrice Française (décédée le 09/10/2006)
  1769 : Georges CUVIER, Anatomiste Français (décédé le 13/05/1832)
  1945 : Eric DE VLAEMINCK, Cycliste Belge (décédé le 04/12/2015)
  1922 : Roland DUMAS, Homme politique Français
  1930 : Giani ESPOSITO, Acteur Français (décédé le 01/01/1974)
  1912 : Gene KELLY, Acteur Américain (décédé le 02/02/1996)
  1741 : Jean-François LA PEROUSE, Explorateur Français (décédé en 1788)
  1754 : LOUIS XVI, Roi de France (décédé le 21/01/1793)
  1929 : Vera MILES, Actrice Américaine
  1970 : River PHOENIX, Acteur Américain (décédé le 31/10/1993)
  1930 : Michel ROCARD, Homme politique Français (décédé le 02/07/2016)
  1949 : Jacques WEBER, Réalisateur Français
 
            
 
Ils sont morts un 23 août

  2015 : Guy LIGIER, Coureur Automobile Français (né le 12/07/1930)
  1987 : Didier PIRONI, Coureur automobile Français (né le 26/03/1952)
  1927 : Nicola SACCO, Militant anarchiste Italien (né le 22/04/1891)
  1926 : Rudolph VALENTINO, Acteur Américain (né le 06/05/1895)
  1927 : Bartolomeo Vanzetti, Militant anarchiste Italien (né le 11/06/1888)
 
    
 
Ca s'est passé un 23 août

  1789 : liberté religieuse et liberté de la presse
  1793 : les Anglais prennent Toulon
  1799 : départ de Bonaparte d'Egypte
  1914 : déclaration de guerre du Japon à l'Allemagne
  1927 : exécution aux États-Unis de Sacco et Vanzetti
  1933 : inculpation de Violette Nozières pour assassinat de ses parents
  1939 : pacte de non-agression germano-soviétique
  1944 : libération d'Évreux
  1944 : libération de la Roumanie
  1950 : mise en place du SMIG
  1958 : discours de Brazzaville du Général De Gaulle
  1982 : Bechir Gemayel est élu président du Liban
  1985 : séisme de magnitude 7,6 en Chine : 67 morts
  1992 : cyclone Andrew de 260 km/h aux USA : 28 morts, 20 GF dégâts
  1993 : vol de 10 MF d'une société de transports de fonds à Bayonne
  1998 : évacuation manu-militari des sans-papiers de l'église St-Bernard
  2000 : un Airbus A310 s'écrase au Bahreïn : 143 morts
 

Sacco et Vanzetti






     " CITATION DU JOUR "
 








  " Les conseils du petit jardinier "
 Semez le lin. Semez les variétés vivaces de lin
directement en place
ou en pépinière. Prévoyez pour la plantation
un emplacement bien
ensoleillé, c'est à peu près la seule exigence
du lin, qui s'accommode
 de tous les terrains, même calcaire.
 Eclaircissez puis mettez en place
 en octobre. Le lin fleurit de mai à juillet.
Vous pouvez aussi cultiver l
e lin en pots ou jardinières.



 " L'Astuce du jour "
  Ne nettoyez jamais les vitres au soleil.
 Cela laisserait des auréoles.






  " BON POUR LA SANTE "

  " Booster sa mémoire: Voici 7 astuces quotidiennes "

 

Booster sa mémoire: Pour stimuler le cerveau et lutter contre les pertes de mémoire
 il existe des techniques efficaces à mettre en place dans notre quotidien.


booster sa mémoire !
C’est biologique, notre cerveau vieillit et notre mémoire flanche avec le temps, mais les dernières études scientifiques à ce sujet prouvent qu’il suffit de quelques efforts pour retrouver toutes ses capacités mentales. Et si exercer votre mémoire ne vous permettra pas d’associer le bon chiffre à chaque département, vous pourrez trouver les clés de la voiture plus facilement, ce qui n’est pas plus mal… Alors n’attendez plus, booster sa mémoire est très important !

Technique n°1 : stimuler le cerveau
Des petits exercices quotidiens comme le fait de jouer au sudoku peuvent ralentir le déclin de notre cerveau. Les scientifiques ne savent pas vraiment expliquer ce mécanisme, indique le site Health, mais estiment que stimuler la matière grise active les connexions entre les synapses et fait travailler notre mémoire. De nombreuses applications ou sites internet (iBraning, My happy neuron) proposent ce genre d’activité. Seul hic : pour en ressentir les bénéfices, il faut s’exercer tous les jours, toute la vie.

Technique n°2 : choisir la bonne nourriture
Les aliments riches en antioxydants comme les fruits et les légumes et en oméga 3, comme l’avoine, les noix et les poissons gras et un régime pauvre en viande aident à garder le cerveau et la mémoire en bonne forme. Evitez autant que possible les sucres raffinés et les produits industriels, qui peuvent irriter le cerveau. Des suppléments à base de vitamine B12 sont également conseillés par le site Health pour booster les fonctions cognitives et donc booster sa mémoire !






Technique n°3 : se concentrer
Une des causes les plus fréquentes de nos pertes de mémoire est liée à un manque d’attention. En voulant faire dix choses à la fois, on oublie les actes mécaniques. Des études ont prouvé qu’il faut environ huit secondes à la mémoire pour fixer un souvenir, se concentrer est donc crucial pour ne pas oublier où on a posé les lunettes (souvent sur notre tête). Une des façons les plus efficaces pour vaincre ce reflexe est de dire à voix haute ce qu’on est en train de faire pour ne pas l’oublier. « Je pose mon portefeuille sur le meuble de l’entrée », « Je paye la facture du gaz », ces quelques petites phrases peuvent nous faire gagner du temps et nous éviter des prises de tête.



Technique n°4 : apprendre quelque chose de nouveau
Une nouvelle langue, un nouvel instrument, un nouveau sport, une nouvelle recette…tout est bon pour faire travailler la mémoire. Alors n’hésitez pas à vous lancer dans une activité qui vous a toujours fait envie, c’est bon pour le cerveau !


Technique n°5 : bien dormir
Alors que de plus en plus de Français ont tendance à diminuer leur temps de sommeil, de nombreuses études ont montré que le cerveau a besoin d’un minimum de huit heures par nuit pour stocker les souvenirs dans la mémoire à long terme.
Essayez de vous coucher une demi heure plus tôt avec un livre et évitez d’utiliser des appareils électroniques dont la lumière bleue garde le cerveau en éveil. Puis augmentez progressivement jusqu’à atteindre les huit heures de sommeil conseillées.



Technique n°6 : utilisez des moyens mnémotechniques
Les techniques d’association ont déjà fait leur preuve. Pour mémoriser le prénom d’une nouvelle personne que vous rencontrez, essayez de l’associer à une personne qui porte le même nom dans votre entourage.
Le site Health suggère également d’utiliser des acronymes pour ne pas oublier des choses importantes, comme ADMC pour Anniversaire De Mon Chéri ou bien ADO pour Acheter Des Oranges.Même principe pour les chiffres, essayez de les regrouper pour mieux les garder en mémoire. Un numéro de téléphone est plus simple à retenir qu’une longue série.



Technique n°7 : faire du sport
Vous l’aurez compris, une meilleure hygiène de vie du aide à garder son cerveau, son corps et sa mémoire en bonne santé. Faire de l’exercice physique tous les jours s’inscrit dans cette lignée de bons conseils. Les bénéfices du point de vue général, et en particulier pour l’activité cognitive, sont instantanés.






                                      Une Belle Journée

                                          à Toutes
                                          et Tous











:rose::rose::rose:
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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  romans le Mer 23 Aoû 2017 - 10:45

---COUCOU....QUE DE RENSEIGNEMENTS...MERCI


     AUJOURD'HUI JE RETIENDRAI L'HISTOIRE DU SMIG
     LE SMIG A ETE CREE EN 1950, ET, A ETE REMPLACE PAR NOTRE SMIC ACTUEL
     EN 1970....CE SONT DES EVENEMENTS IMPORTANT...


     BONNE JOURNEE....
               - journal
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romans

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Mer 23 Aoû 2017 - 11:24

Merci Marialys :bouquet: 

Joan Baez a fait une belle chanson sur Sacco et Vanzetti.

Passe une bonne journée.






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Annick
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Solaire le Mer 23 Aoû 2017 - 11:37

merci Marialys

Annick moi aussi j'ai pensé à Joan Baez



merci pour les petits trucs pour la mémoire, j'en ai bien besoin !

Bonne journée flower
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Solaire

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Mer 23 Aoû 2017 - 14:14

Merci Marialys... flower :bouquet: flower :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  manon le Mer 23 Aoû 2017 - 17:24

merci Marialys voila de bons conseils pour booster ma mémoire souvent j'utilise les moyens mnémotechniques , ça marche pour retenir les noms prénoms , des endroits,  mais bons il y a du travail, et du dégâts dans ma petite tête Smile   Smile   Smile

bonne soirée  flower
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  hulotte le Mer 23 Aoû 2017 - 21:04

Merci Marialys toujours intéressant de passer par ici :bouquet:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Mer 23 Aoû 2017 - 21:07

Merci Marialys.

Bonne soirée.
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rosine

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Jeu 24 Aoû 2017 - 9:34

Le 24 aout 2017





  rosine , romans ,

Annick  Manon ,

 Solaire  lilas ,

 hulotte , merci d'être passé dans

 la rubrique ;
 ce matin j'ai la cataracte qui tombe ,
 et j'y voit tout flou !
 vivement le mois d'octobre , que je me fasse
 opéré ;
 je vous souhaite une très belle journée
 à toutes et tous ;








                                          Bonjour à toutes

                                                                        et Tous









   " Aujourd'hui " Bonne Fête "




     " DICTON DU JOUR "

  " A la Saint Barthélemy, la caille fait son cri
  A la Saint-Barthélémy,
  la grenouille sort de son nid "





    " EPHEMERIDES DU JOUR "


Ils sont nés un 24 août

  1920 : Jean DESAILLY, Acteur Français (décédé le 11/06/2008)
  1916 : Léo FERRE, Chanteur Français (décédé le 14/07/1993)
  1958 : Steve GUTTENBERG, Acteur Américain
  1948 : Jean-Michel JARRE, Musicien Français
  1924 : Lucien JEUNESSE, Animateur radio Français (décédé le 04/05/2008)
  1923 : Jean-Marc THIBAULT, Humoriste Français (décédé le 28/05/2017)
 
     
 
Ils sont morts un 24 août

  2014 : Richard ATTENBOROUGH, Acteur Américain (né le 29/08/1923)
  1999 : Alexandre LAGOYA, Musicien Égyptien (né le 29/06/1929)
  2012 : Jean-Luc DELARUE, Présentateur télé Français (né le 24/06/1964)
 
  
 
Ca s'est passé un 24 août

  1218 : débarquement et début du siège de Damiette en Egypte
  1331 : Guilhem Bélibaste est le dernier cathare brûlé
  1572 : nuit de la Saint-Barthélémy : des milliers de protestants sont assassinés par les hommes du duc de Guise
  1694 : première édition du dictionnaire de l'Académie présentée à Louis XIV
  1837 : inauguration de la première ligne de chemin de fer Paris-St-Germain
  1864 : création de la Croix Rouge Internationale
  1941 : charte de l'Atlantique : collaboration États-Unis - Grande-Bretagne
  1941 : Vichy remplace Lapalisse comme chef-lieu d'arrondissement de l’Allier
  1944 : la division Leclerc entre dans Paris qui sera libéré le lendemain
  1968 : explosion de la première bombe H française
  1972 : scandale du talc Morhange : mort de 36 bébés
  1976 : création du parc régional de Martinique
  1989 : la sonde Voyager 2 survole Neptune à 4900 km
  1991 : Gorbatchev démissionne de son poste de Secrétaire Général du PC
  1991 : indépendance de l'Ukraine
  1995 : sortie mondiale de Windows 95 de Microsoft
  2006 : Pluton ne fait plus partie des planètes du système solaire
 
  
siège de Damiette – massacre de la Saint-Barthélémy – Paris-St-Germain
 
   
division Leclerc - Voyager 2 - Pluton







     " CITATION DU JOUR "
 



  " Les conseils du petit jardinier "
 Bouturez le houx. Prélevez des rameaux de bois semi-aoûté
 d'une dizaine de cm sur l'arbuste. placez les boutures en pots
 dans un mélange de terre et de sable. Maintenez la motte
humide et placez-les dans un coin ombragé et sans vent, le
 temps que les racines se développent. Installez les boutures
sous châssis pour passer l'hiver. Mettez en place au printemps
. Le houx s'adapte à tous les sols, bien qu'il ait une préférence
pour les terrains acides, légers et frais



 " L'Astuce du jour "
  Du bois blanc tâché se nettoie avec une pâte formée
de savon noir et d'eau bouillante






 " Bon pour La Santé " et Astuces "

 "8 usages alternatifs surprenants du café
  à la maison.. "


Le café est la deuxième boisson la plus consommée au monde, après l’eau.

 
Même si ses bienfaits ont été mis en doute
 pendant de nombreuses années, il est
aujourd’hui considéré comme un aliment
 sain qui peut être bénéfique pour la santé.
De nombreuses personnes ne peuvent
commencer la journée sans boire une
 bonne tasse de café.
En effet, il agit comme un stimulant et
 génère une sensation de plaisir qui permet 
de réaliser plus facilement les activités qui
demandent énergie et concentration.
En plus d’être une boisson saine et idéale
 pour se sentir bien réveillé, le café a
 d’autres usages alternatifs qui peuvent
 faciliter différentes tâches du ménage,
et même servir dans les programmes
de beauté.
Dans cet article, nous allons partager
 avec vous les différentes utilités du café
 dont vous pouvez tenir compte, pour
profiter au maximum de cette boisson.



1. Neutraliser les mauvaises odeurs

 

Le café en poudre a un arôme agréable qui peut neutraliser très facilement les mauvaises odeurs.
Pour lutter contre les odeurs désagréables qui se dégagent de votre réfrigérateur, mettez trois
cuillerées de café dans un petit récipient ou dans un sachet en tulle, et accrochez-le à un coin de l’endroit désiré.
 

2. Dissimuler

    les cheveux blancs

 
Les teintures sont des produits très efficaces
 pour dissimuler les cheveux blancs qui
 apparaissent à partir de 35 ans.
Cependant, pour les personnes qui craignent
 pour leur santé capillaire ou qui souhaitent
utiliser des alternatives naturelles, le café
peut être une excellente solution.

Préparez une infusion de café bien chargée
 et utilisez-la pour rincer toute votre
 chevelure au moins 3 fois par semaine.
Laissez agir pendant 10 minutes avant
 de rincer à l’eau tiède.
 

3. Un fertilisant

 

Les restes de café peuvent permettre de
fertiliser les plantes, afin de stimuler
 leur pousse.
Même si on ne le boit pas, le marc de café
 contient des nutriments importants qui
 stimulent la pousse de plantes comme
 les azalées, les rhododendrons et les myrtilles.

  

4. Un anti-puces

 
L’odeur et le goût du café agissent comme un repoussant idéal pour lutter contre les puces qui peuvent se loger dans les poils des animaux domestiques.

Il suffit de prendre les restes de café et de les frotter contre les poils du chien, par exemple, après la toilette.
Une fois qu’il est sec, vous pouvez le brosser pour que son pelage ne soit pas trop sale.
Cet anti-puce naturel ne contient pas de produits chimiques agressifs comme ceux des traitements commerciaux

5. Nettoyer les toilettes

 
Les mauvaises odeurs qui remontent des toilettes, ainsi que des canalisations des lavabos et des baignoires, peuvent être neutralisées avec un peu de café.
Mettez quelques marcs de café dans un litre d’eau et versez-les dans les canalisations pour éliminer et prévenir les odeurs fétides.


6. Repousser les fourmis :


La forte odeur du café repousse les fourmis
 car elles ne la supportent pas.

Pour cela, disposez des restes de café
 sur tout le chemin qu’elles empruntent
et dans la mesure du possible, versez-en
 directement sur la fourmilière.


7. Dissimuler

    les rayures du bois

 
Avec le passage du temps, le bois perd
 de sa brillance et il peut se former des
 rayures un peu partout.
Pour y remédier, réalisez une pâte épaisse
 avec un peu de café et d’eau et utilisez-
la pour remplir les petites rayures.
 

8. Un exfoliant :



Ce produit est idéal pour éliminer les cellules
 mortes du visage, tout en facilitant un
nettoyage profond.
De plus, ses qualités antioxydantes et
 nutritives apportent de grands bienfaits
 à la peau, prévenant ainsi le vieillissement
 prématuré et différentes altérations cutanées.
Mélangez un peu de restes de café avec
 une cuillerée d’huile de coco ou d’huile
d’olive, puis appliquez le mélange sur
 les zones que vous souhaitez exfolier.
Vous pouvez également utiliser ce traitement
pour masser vos fesses et vos jambes afin
de réduire la cellulite.
En effet, la caféine stimule la circulation
 sanguine et contribue à réduire la fameuse
« peau d’orange ».
Désormais, n’hésitez pas à réutiliser les
restes de café qui subsistent dans votre
 cafetière.
source : amelioretasante  .











                          Une Belle Journée

                                à Toutes

                                et Tous
:rose: :coquelicot: :rose: :coquelicot: :rose: :coquelicot: :rose:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Jeu 24 Aoû 2017 - 11:53

Merci Marialys.

Aujourd'hui je retiens Léo Ferrer.

Bonne journée à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Jeu 24 Aoû 2017 - 16:31

Merci Marialys... :bouquet: :bouquet: :bouquet: :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  emeraude le Jeu 24 Aoû 2017 - 16:51

Merci Marialys


Jean Luc Delarue pour moi , je l'aimais beaucoup (malgré ses travers)
Bonne journée :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Jeu 24 Aoû 2017 - 22:18

Merci Marialys, :bouquet:

Je retiens aussi Léo Ferré,
Et Jean-Luc Delarue que j'aimais bien aussi, parti trop jeune.

Bonne soirée et bonne nuit à toi.






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Annick
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Ven 25 Aoû 2017 - 8:28

Le 25 aout 2017



    Annick , rosine ,

 lilas , émeraude ,

chez nous le temps est à la pluie ;
j'espère que vous avez bien dormie ;

merci d'être passé dans la rubrique ;
passez une très bonne journée ;




                                  Bonour à Toutes

                                        et Tous











   " Aujourd'hui " Bonne Fête "


Et " Bonne Fête "



    " DICTON DU JOUR "


   " Si la lune de Saint-Louis se fait en beau, sois réjoui
 "

      " EPHEMERIDES DU JOUR "

 
Ils sont nés un 25 août

1980 : Eve ANGELI, Chanteuse Française
1939 : John BADHAM, Réalisateur Américain
1932 : Ricet BARRIER, Chanteur Français (décédé le 21/05/2011)
1918 : Léonard BERNSTEIN, Musicien Américain (décédé le 14/10/1990)
1958 : Tim BURTON, Réalisateur Américain
1930 : Sean CONNERY, Acteur Britannique
1917 : Mel FERRER, Acteur Américain (décédé le 02/06/2008)
1530 : IVAN IV Le Terrible, Homme politique Soviétique (décédé le 18/08/1584)
1786 : LOUIS I de Bavière, Roi Allemand (décédé le 29/02/1868)
1845 : LOUIS II de Bavière, Roi Allemand (décédé le 13/06/1886)
1970 : Claudia SCHIFFER, Mannequin Allemande
1940 : José VAN DAM, Musicien Belge


Ils sont morts un 25 août


2012 : Neil ARMSTRONG, Astronaute Américain (né le 05/08/1930)
2007 : Raymond BARRE, Homme politique Français (né le 12/04/1924)
1908 : Antoine-Henri BECQUEREL, Physicien Français (né le 15/12/1852)
1984 : Truman CAPOTE, Ecrivain Américain (né le 30/09/1924)
1988 : Françoise DOLTO, Ecrivaine Française (née le 06/11/1908)
1227 : Genghis KHAN, Empereur Chinois (né en 1167)
2001 : Philippe LEOTARD, Acteur Français (né le 28/08/1940)
1270 : LOUIS IX, Roi de France (né le 25/04/1215)
1900 : Friedrich NIETZSCHE, Philosophe Allemand (né le 15/10/1844)
2016 : Sonia RYKIEL, Couturière Française (née le 25/05/1930)
1819 : James WATT, Ingénieur Britannique (né le 19/01/1736)
 
 


Ca s'est passé un 25 août

1270 : Philippe III le Hardi devient roi
1612 : traité de Fontainebleau amorçant un rapprochement entre la France et l'Espagne
1654 : le prince de Condé est vaincu à Arras par l'armée royale
1788 : démission de Brienne et rappel de Necker
1804 : séisme force IX dans le sud de l'Espagne
1825 : indépendance de l'Uruguay
1825 : inauguration du pont de Tain-Tournon
1875 : Matthew Webb est le premier à traverser Douvres-Calais à la nage
1922 : augmentation de l'inflation en Allemagne : 1 dollar vaut 1990 marks
1922 : le cuirassé France coule : 3 disparus sur 920 hommes d'équipage
1933 : séisme de magnitude 7,4 en Chine : 10000 morts
1936 : le service militaire est porté de 1 à 2 ans
1944 : libération de Paris
1955 : inauguration du plus haut téléphérique du monde à Chamonix
1964 : première femme jockey au monde, en Grande-Bretagne
1973 : 2 co-princes d'Andorre se rencontrent pour la 1ère fois depuis 700 ans
1976 : démission du gouvernement Chirac
1982 : sortie du film "Le père-Noël est une ordure" de Jean-Marie Poiré
1990 : l'ONU autorise la force pour le respect de l'embargo contre l'Irak

1270 : sacre de Philippe III – 1875 : Matthew Webb – 1922 : cuirassé France – 1944 :libération de Paris









         ' CITATION DU JOUR "
 










    " Les conseils du petit jardinier "

Pincez les poiriers et les pommiers. Comme pour le prunier, étayez les
 branches des pommiers et poiriers pour les alléger un peu. Ces arbres
 fruitiers tireront grand bénéfice d'une petite taille d'été : il s'agit en fait
 de pincer les rameaux latéraux de l'année qui ne portent aucun fruit
. Coupez au-dessous de la cinquième feuille depuis la base. Cette taille
 favorise la formation des coursonnes. Attention toutefois ne taillez
 jamais les pousses terminales





  " L'Astuce du jour "
  Pour nettoyer le poisson vous pouvez utiliser une éponge à
 récurer en fil métallique








   " BON POUR LA SANTE " et AUTRES "
  " Vous devriez vous brosser les dents
     avec du sel de mer et du bicarbonate. "

  .

Voici pourquoi

 vous devriez vous brosser les dents avec du sel de mer et du bicarbonate…

 
Que vous ayez été informé des dangers des dentifrices du commerce ou bien seulement à la recherche de soins supplémentaires bi-hebdomadaires pour vos dents, brosser vos jolies dents avec du sel de mer et/ou du bicarbonate de soude est une façon sûre et naturelle pour vous assurer des dents et des gencives fortes, réduire la plaque dentaire, et protéger contre la mauvaise haleine. Qu’on utilise le sel de mer seul ou avec le bicarbonate de soude, il s’agit de traitements peu coûteux et éprouvés dans le temps pour les soins des dents.


Parlons du sel de mer
Calcium, magnésium, silicium, phosphore, sodium, nickel, fer, sont quelques-uns des nombreux oligo-éléments et minéraux trouvés dans le sel de mer. Ces nutriments renforcent les gencives, protègent contre le tartre et la mauvaise haleine et peuvent même blanchir vos dents au fil du temps.  Riche en iode, le sel de mer a des propriétés antibactériennes et aide à neutraliser les acides dans la bouche. Le sel vous fait saliver, et votre salive crée une barrière antibactérienne qui protège votre émail.
Vous pouvez tremper une brosse à dents humide dans une demi-cuillère à café de sel de mer et vous brosser les dents comme à l’habitude… ou vous pouvez vous rincer la bouche avec une solution de sel de mer.
Mélangez une demi-cuillère à café de sel de mer avec 120 ml d’eau tiède. Laissez le sel se dissoudre puis agitez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes. Surtout lorsque c’est terminé, crachez, n’avalez pas! Un bain de bouche à l’eau salée permet de soulager l’inflammation des gencives et d’évacuer les bactéries.


Parlons du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est reconnu depuis longtemps comme méthode naturelle pour blanchir les dents. Il est assez granuleux pour débarrasser  vos dents de tartre et de plaque sans être trop abrasif au point d’user l’émail de vos dents.
Le bicarbonate de soude est fortement alcalin et, en tant que tel, il neutralise les acides dans la bouche (les acides causent la carie dentaire), tue les bactéries et les germes et combat la mauvaise haleine.
Vous pouvez mélanger le bicarbonate de soude avec de l’eau en une solution pâteuse pour vous nettoyer les dents. Ou vous pouvez combiner le bicarbonate de soude et le sel pour faire votre propre dentifrice maison. Si cela vous embarrasse de laisser votre dentifrice traditionnel complètement, brossez-vous les dents avec du sel de mer et du bicarbonate de soude une ou deux fois par semaine comme soin dentaire de complément.
Y a-t-il des effets secondaires? Selon le Dr Paul H. Keyes DDS, chercheur clinique à l’Institut National de Recherche Dentaire: NON! Keyes indique: « Au fil des années, lorsque j’enseignais, je demandais à des milliers de dentistes et d’hygiénistes de lever la main pour dire s’ils avaient jamais vu une maladie parodontale destructrice chez les personnes qui s’étaient régulièrement brossé les dents avec du sel de mer et/ou du bicarbonate. Je n’ai jamais vu une main se lever! Et bien que je n’ai pas vu beaucoup de ces cas, la santé parodontale chez ces patients a toujours été excellente. »







                                     
                                            Une belle journée

                                                      à Toutes

                                                      et Tous


:rose::rose::rose:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  romans le Ven 25 Aoû 2017 - 11:21

  -- Aujourd'hui je retiens.... FRANCOISE DOLTO
                                              et  LA CITATION DU JOUR


     Merci....Bonne journee, qu'elle soit agréable....
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Ven 25 Aoû 2017 - 11:50

Merci Maialys... flower :bouquet: flower :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Ven 25 Aoû 2017 - 12:01

Merci Marialys.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Ven 25 Aoû 2017 - 17:53

Merci pour tout, Marialys :bouquet: 

Moi aussi, je retiens Françoise Dolto, j'aimais beaucoup cette femme.

Passe une bonne soirée.






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Sam 26 Aoû 2017 - 8:44

le 26 aout 2017




   rosine , romans

lilas , Annick ,

 il n'y a pas grand monde sur la rubrique ;
vous voulez que je la continue ou pas ?
si oui , pas de problèmes  ;
 le soleil pointe son bout de nez ;
 je vous souhaite une très belle journée ;




                                                   Bonjour à Toutes

                                                          et Tous










  " Aujourd'hui " Bonne Fête "




     Et " Bonne Fête "







     " " DICTON DU JOUR "

   Au mois d'août, le vent est fou "


      " EPHEMERIDES DU JOUR "
   
Ils sont nés un 26 août

  1880 : Guillaume APOLLINAIRE, Ecrivain Français (décédé le 09/11/1918)
  1937 : Nina COMPANEEZ, Réalisatrice Française
  1980 : Macaulay CULKIN, Acteur Américain
  1915 : Jim DAVIS, Acteur Américain (décédé le 26/04/1981)
  1743 : Antoine-Laurent DE LAVOISIER, Chimiste Français (décédé le 08/05/1794)
  1740 : Joseph DE MONTGOLFIER, Inventeur Français (décédé le 26/06/1810)
  1944 : Patrick DEVEDJIAN, Homme politique Français
  1961 : Daniel LEVI, Chanteur Français
  1925 : Alain PEYREFITTE, Ecrivain Français (décédé le 27/11/1999)
  1885 : Jules ROMAINS, Ecrivain Français (décédé le 14/08/1972)
         


Ils sont morts un 26 août

  1980 : Tex AVERY, Réalisateur Américain (né le 26/02/1908)
  1978 : Charles BOYER, Acteur Français (né le 28/08/1897)
  1974 : Charles LINDBERG, Aviateur Américain (né le 04/02/1902)
  2014 : Maria MAUBAN, Actrice Française (née le 10/05/1924)
  1850 : LOUIS-PHILIPPE 1er, Roi de France (né le 06/10/1773)
    


Ca s'est passé un 26 août

    887 : séisme catastrophique au Japon
  1278 : défaite et mort d'Ottokar II en Tchécoslovaquie
  1346 : bataille de Crécy
  1648 : émeutes dans Paris qui mettent en fuite la régente Anne d'Autriche
  1789 : la Déclaration des Droits de l'Homme et du Citoyen est acceptée par l'assemblée nationale
  1883 : séisme à Java : 80000 morts
  1896 : séisme de magnitude 6,5 en Islande
  1914 : Gallieni est nommé gouverneur de Paris
  1920 : proclamation de la république soviétique de Kirghizie (Kazakhstan)
  1922 : le Tchad devient une colonie
  1957 : l'URSS annonce qu'elle possède des fusées très précises et rapides
  1959 : un aéroglisseur sur coussin d'air traverse la Manche la 1ère fois
  1959 : première Austin Mini
  1962 : lancement de la sonde américaine Mariner 2 vers Vénus
  1976 : Jacques Chirac démissionne de son poste de premier ministre
  1981 : la sonde Voyager 2 survole Saturne à 101000 km
 
1346 : bataille de Crécy – 1959 : Austin Mini











    " CITATION DU JOUR "
 








       " Les conseils du petit jardinier "
  Rénovez les pelouses fatiguées. La fin de l'été approche et bien des pelouses font triste mine. Ratissez pour enlever tous les déchets. Pour favoriser la pénétration de l'air, des engrais et de l'eau dans le sol, aérez avec un aérateur, une fourche bêche ou des semelles à pointes. Sur sol humide, effectuez un épandage d'engrais pour une bonne nutrition : utilisez un engrais pauvre en azote et à action lente.



  " L'Astuce du jour "
  Mettez une grosse poignée de pissenlits à bouillir dans un litre d'eau
 et buvez-en un verre le matin en vous levant. C'est bon pour la forme.






  " BON Pour la Santé et Autres "

  " Tout ce qu’il y a à savoir sur l’allergie au nickel ! "

 

Chacun de vous a certainement quelqu’un dans son entourage qui a une allergie aux bijoux. Cette sensibilité accrue appelée allergie de contact, est principalement causée par le nickel. Ce métal très répandu et qui entre dans la composition de plusieurs alliages (utilisés aussi bien dans la vie courante que dans le milieu professionnel) peut s’avérer très nocif. Cette allergie peut se manifester soudainement chez une personne même si elle est en contact avec ce métal depuis plusieurs années. Mais souvent, l’allergie au nickel débute à l’adolescence, en particulier chez les filles qui adorent porter des bijoux fantaisie


Voici tout ce que vous devez savoir sur l’allergie au nickel.

L’allergie au nickel



Le nickel est un métal blanc argenté faisant partie du groupe « fer ». Il est considéré comme le métal le plus allergisant qui existe au monde. Une réaction allergique au nickel peut être parfois très irritante et très douloureuse. Au contact de ce métal, la peau devient rouge, des démangeaisons se font sentir, et souvent des ampoules douloureuses se forment à la surface de la peau. Dans le cas des oreilles percées, on peut remarquer le gonflement du lobe, l’apparition de démangeaisons et de rougeurs.

Pourquoi le nickel est le plus allergisant de tous les métaux ?





La raison pour laquelle le nickel est considéré comme le plus allergisant de tous les métaux, c’est qu’il a tendance à se dissoudre et à former des sels en présence au contact de l’humidité. Ce qui provoque une irritation de la peau. Le simple fait de transpirer, de se laver les mains ou de se baigner peut engendrer la dissolution du nickel. Porter constamment des bijoux en nickel n’est donc pas conseillé puisqu’il peut affaiblir la résistance naturelle de l’organisme chez les personnes allergiques.


Les objets contenant du nickel





Le nickel est un métal extrêmement répandu. Il entre dans la composition de plusieurs alliages utilisés dans la vie de tous les jours. Il est ainsi présent dans les bijoux, les accessoires vestimentaires (fermetures éclair, boutons de jeans, attache de soutien-gorge, pinces à cheveux …), les appareils électroniques (téléphones portables, pc, tablettes…), divers objets métalliques (clefs, ciseaux, cendriers, aiguilles, briquets, robinets…), les accessoires médicaux (aiguilles, aiguilles d’acupuncture, prothèse dentaire en or blanc, instruments chirurgicaux…), les ustensiles de cuisine, les pièces de monnaie, les produits cosmétiques (ombres à paupières, mascara, pigments bruns à base de fer utilisés dans les fards à paupières, les tatouages temporaires…), les détergents… et bien d’autres objets/produits.

Que faire contre

l’allergie au nickel ?


Il n’y a malheureusement pas de médicaments pouvant désensibiliser une personne souffrant d’une allergie au nickel. Il existe, toutefois, quelques solutions qui vous permettront de soulager les démangeaisons et les inflammations, telles que les stéroïdes topiques (qui doivent être prescrits par un médecin) ou les crèmes émollientes.

Les aliments à éviter

Certains aliments qu’on mange ont une forte teneur en nickel; toute personne allergique à ce métal doit donc les éviter. Il faut donc choisir soigneusement vos aliments au risque d’essuyer une irritation de la peau ou une intoxication.





                                     Une très belle journée

                                                à Toutes

                                                et Tous
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Sam 26 Aoû 2017 - 10:24

Merci Marialys.

Moi j'aime bien ta rubrique.

Bon samedi à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Sam 26 Aoû 2017 - 10:40

Merci Marialys...Bonne journée de samedi...
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Dim 27 Aoû 2017 - 0:10

Merci Marialys,

Pas de véritable coup de coeur aujourd'hui,
Mais je vais tout de même choisir Guillaume Apollinaire et Jules Romains.

Passe un bon dimanche.






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Dim 27 Aoû 2017 - 9:31

Le 27 aout 2017




   rosine , lilas , Annick ,
merci d'être passé dans la rubrique ;
je n'en reviens pas , je me suis levé
à 9 heure moins 10 mn !!!
c'est la première fois de ma vie que je me lève si tard !
passez un très bon dimanche ;




                                   Bonjour à Toutes

                                          et Tous




 " Aujourd'hui " Bonne Fête "






 " DICTON DU JOUR "

 "   Quand il pleut en août, les truffes sont au bout "



  " EPHEMERIDES DU JOUR "

 
Ils sont nés un 27 août

  1884 : Vincent AURIOL, Homme politique Français (décédé le 01/01/1966)
  1925 : Darry COWL, Acteur Français (décédé le 14/02/2006)
  1941 : Césaria EVORA, Chanteuse Cap-Verdienne (décédée le 17/12/2011)
  1908 : Lyndon B. JOHNSON, Homme politique Américain (décédé le 22/01/1973)
  1936 : Philippe LABRO, Journaliste Français
  1877 : Charles Stewart ROLLS, Constructeur auto Britannique (décédé le 12/07/1910)
  1945 : Marianne SAGEBRECHT, Actrice Allemande
  1910 : Mère TERESA, Religieuse Indienne (décédée le 05/09/1997)
     
Ils sont morts un 27 août

  1965 : LE CORBUSIER, Architecte Suisse (né le 06/10/1887)
  1979 : Louis MOUNTBATTEN, Navigateur Britannique (né le 25/06/1900)
  2007 : Jean SUNNY, Cascadeur Français (né le 15/08/1930)
 
Ca s'est passé un 27 août

  1748 : premier bagne à Toulon
  1813 : victoire à Dresde de l'armée française sur les coalisés
  1883 : tsunami de 35 m. en Indonésie, explosion du Krakatoa : 36417 morts et destruction des 3/4 de l'île
  1884 : température de 53°C en Algérie
  1896 : séisme de magnitude 6,2 en Islande
  1913 : premier looping en avion (voir vidéo)
  1916 : la Roumanie déclare la guerre à l'Autriche; l'Italie à l'Allemagne
  1939 : premier vol d'un turbojet
  1947 : statut de l'Algérie : 13 départements avec assemblée algérienne
  1952 : l'Allemagne accepte de verser 3000000000 DM à Israël en 12 ans
  1962 : lancement de la sonde Mariner 2 qui réussit la 1ère mission planétaire
  1976 : Raymond Barre est premier ministre
  1993 : rupture d'un barrage en Chine : plus de 240 morts
 
éruption du Krakatoa – premier looping aérien – sonde Mariner 2













   " CITATION DU JOUR "
 









  " Les conseils du petit jardinier "
  Semez les choux cabus hâtifs. Semez en pleine terre en pépinière. Repiquez lorsque les plants sont suffisamment vigoureux. Mettez en place en sol frais en octobre en maintenant des intervalles d'une cinquantaine de cm entre chaque plant. Si les hivers sont rigoureux dans votre région, vous pouvez protéger les choux avec des cloches pendant des périodes de froid. La récolte peut se faire dès mai prochain.



  " L'Astuce du jour "
  Pour protéger les vis de la rouille qui ne manquera pas
 de les toucher, enduisez-les de cire de bougie fondue.






    " BON POUR LA SANTE " et Astuces :
  "Les habitudes qui peuvent rendre malade "

 


Les habitudes qui
peuvent rendre malade
La sédentarité et le manque d’activité physique dégradent notre corps. Lorsque nous sommes assis en train de regarder la télévision, nous avons souvent tendance à manger, et donc à prendre du poids sans nous en rendre compte.



Parfois, quand nous sommes engagés dans trop de choses, nous ne consacrons pas assez de temps à penser à notre rythme de vie et à le rendre sain. Il faut avoir conscience qu’il existe de nombreuses habitudes qui peuvent nuire gravement à notre santé et le pire, c’est que nous ne le savons pas.
C’est pour cela qu’il est indispensable que nous prêtions plus attention à la manière de nous comporter, aux taches que nous réalisons quotidiennement, aux types de soins que nous offrons à notre organisme. Tout cet ensemble d’activités est ce qui nous permet d’être en bonne santé ou ce qui nous rend malade.
Si nous apprenons à reconnaitre les risques auxquels nous sommes exposés dans la routine quotidienne, nous allons éviter de nombreux maux de tête, puisque nous allons prévenir une grande quantité de maladies qui peuvent se présenter à la suite de mauvaises habitudes peu saines, sans que nous nous en rendions compte. Dans cet article, nous allons découvrir certaines de ces habitudes, qui peuvent nuire à notre santé.



Faire le ménage

 à l’aide d’une éponge


Bien que cela paraisse bizarre —et que beaucoup de gens ne nous croient sûrement pas—, le lieu qui produit et cache le plus de microbes est la cuisine, et même si nous nous efforçons de la maintenir toujours propre, il y a toujours des particules qui génèrent des risques. Cependant, le pire qui peut arriver, c’est de nettoyer toutes les zones de cette pièce avec une éponge, car cet objet si populaire est celui qui apporte le plus de contamination étant donné qu’il accumule une grande quantité de bactéries qui peuvent se répandre dans tous les endroits où elle passe. C’est pour cela qu’il n’est pas recommandé de nettoyer les tables avec la même éponge que celle avec laquelle on lave la vaisselle, il faut donc utiliser des serviettes jetables afin d’attraper les bactéries et de les jeter dans la poubelle.

Ne pas changer fréquemment d’oreiller et de matelas

Un des problèmes les plus courants, surtout chez les personnes allergiques, est l’usage prolongée des mêmes oreiller et matelas, car dans ces objets s’accumulent de grandes quantités de champignons, d’acariens, de cellules mortes du corps qui se répandent pendant que nous dormons, pellicules et beaucoup de particules qui, avant le passage du temps, deviennent sales et nuisent à la santé en général. C’est pour cela qu’il est conseillé de changer régulièrement ces éléments indispensables pour un repos optimal.

Un autre conseil pour éviter les complications qui peuvent se présenter à cause de cela est de changer les draps au moins tous les trois jours et de les laver à l’eau chaude. Utilisez également des protecteurs fabriqués avec des tissus imperméables, autant pour le matelas comme pour l’oreiller.


L’usage fréquent

d’un aspirateur




Utiliser un aspirateur peut être quelque chose de très commun pour de nombreuses personnes et la grande majorité croit que c’est la meilleure manière de nettoyer, mais la vérité c’est que l’usage de cet instrument peut provoquer des affections graves pour notre santé. En effet, en aspirant la saleté, la poussière n’est pas éliminée et reste dans l’air et avec elle, le risque de l’inhaler pour les personnes qui sont autour. Pour essayer de minimiser ces inconvénients, il faut choisir un appareil ménager de très grande qualité et ne pas l’utiliser souvent.

Faire des barbecues

Faire griller la viande qui contiennent beaucoup de gras fait qu’au contact du feu, elle produit de la fumée qui est très nocive. En effet, elle peut provoquer de graves dommages dans le système respiratoire. Certains médecins affirment qu’elle est hautement cancérigène. Cependant, pour essayer de réduire les dommages causés par cette fumée, il est recommandé d’envelopper la viande dans du papier aluminium. 

Rester assis en regardant

 la télévision pendant longtemps




Pendant ces dernières années, l’habitude de regarder la télévision durant de longues périodes est devenu très fréquent. C’est pour cela que les chiffres des personnes obèses augmentent chaque jour. Rester aussi longtemps sans faire d’exercices physiques, en regardant ses émissions favorites et en mangeant sont des raisons suffisantes de la prise de poids.
Sans aucun doute, il y a beaucoup de personnes qui essaient de maintenir leur santé ainsi que celle de leurs proches, sans se rendre compte qu’en réalité, elles lui nuisent. Nous avons de mauvaises habitudes ou nous avons des activités que nous pensons saines alors qu’en fait, elle ne le sont pas.  C’est pourquoi, il faut essayer de rectifier et de chercher la manière de changer ces habitudes.


       Une Très Bonne Journée



            A Toutes


            Et Tous



                                            

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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Dim 27 Aoû 2017 - 10:35

Merci Marialys.

Passe un bon dimanche.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Dim 27 Aoû 2017 - 11:26

Merci pour l'éphéméride et les bons conseils, Marialys. :bouquet: 

Aujourd'hui je retiens Césaria Evora, j'adore cette voix.
Et aussi Soeur Térésa pour son dévouement.
 
Et pour l'anecdote, quand j'étais au collège, Jean Sunny, cascadeur, est venu faire une représentation dans la ville où j'habitais.
Je suis montée dans sa voiture avec des copines et nous avons fait des cascades. :razz: 

Passe un bon dimanche.






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Lun 28 Aoû 2017 - 8:33

Le 28 aout 2017



    Rosine , Annick ,
merci d''être passé
dans la rubrique ;
le temps est nuageux chez nous ;
je vous souhaite une très bonne journée ;



                              Bonjour à Toutes

                                     et Tous




 " Aujourd'hui " Bonne Fête "





  " DICTON DU JOUR "

  " A la Saint-Augustin,
    les orages sont proches de leur fin "

  Pluie fine à la Saint Augustin,
  c'est comme s'il pleuvait du vin "




   " EPHEMERIDES DU JOUR "



Ils sont nés un 28 août

  1918 : Nello BARIO, Clown Italien (décédé en 12/2000)
  1954 : Anne BARRERE, Présentatrice télé Française
  1897 : Charles BOYER, Acteur Français (décédé le 26/08/1978)
  1749 : Johann Wolfgang GOETHE, Ecrivain Allemand (décédé le 22/03/1832)
  1940 : Philippe LEOTARD, Acteur Français (décédé le 25/08/2001)
  1940 : Roger PINGEON, Cycliste Français (décédé le 19/03/2017)
  1943 : David SOUL, Acteur Américain
  1828 : Léon TOLSTOI, Ecrivain Soviétique (décédé le 07/11/1910)
 
   
  
 
Ils sont morts un 28 août

  " Mireille Darc Actrice Française "
   est décédée cette nuit à l'âge de 79 ans.
  
L'actrice française Mireille Darc est morte à l'âge de 79 ans, lundi 28 août,

 a annoncé sa famille à RTL, qui cite sa famille.

 Elle avait été victime de trois attaques cérébrales consécutives en septembre 2016.

Elle avait "failli mourir" à ce moment-là, avait confié à RTL son mari Pascal Deprez.

En 1980, Mireille Darc qui fut la compagne d'Alain Delon, a été opérée à coeur ouvert

 par le Professeur Christian Cabrol qui lui a implanté une valve cardiaque.

En 2013, l'actrice a été de nouveau opérée du cœur.



Née le 15 mai 1938 dans un milieu modeste, Mireille Aigroz - qui a choisi

 son pseudonyme en référence à Jeanne d'Arc- est devenue une star

dans les années 70, volontiers comparée à Brigitte Bardot.

Avec son casque de cheveux blonds, la "grande sauterelle"

 (surnom gagné après un film éponyme de 1966) fait des ravages au cinéma,

dans les polars loufoques de Lautner - elle a tourné avec lui

une quinzaine de films - et les productions bon enfant d'Edouard Molinaro.

 Son inoubliable robe au décolleté vertigineux dénudant son dos

 dans "Le grand blond avec une chaussure noire" (1972) a marqué les esprits.

SOUFFLE AU CŒUR

Après sa rencontre avec Alain Delon sur le tournage de  "Jeff" en 1968, elle

met quelque peu sa carrière entre parenthèses pendant quinze ans.

 Atteinte depuis l'enfance d'un souffle au cœur, elle doit subir une opération

 à cœur ouvert au printemps 1980.

 Quelque temps plus tard, c'est la séparation avec Alain Delon puis

un grave accident de voiture qui l'immobilise pendant plus de trois mois.

 Pendant ce temps, le cinéma l'oublie, mais elle revient par la petite porte,

 la télévision. Elle renoue avec la popularité dans des rôles de femme décidée

 et indépendante ("Les coeurs brûlés", "Les yeux d'Hélène", "La justice de Marion"...).

 En 1997 "Sapho", un téléfilm de Serge Moatti, lui offre enfin un rôle insolite et

 troublant, plein de mystère, loin de son personnage habituel. 

Au début des années 1990, elle se lance aussi dans la réalisation de

documentaires sociétaux sur des sujets comme les greffes d'organes,

le cancer, la prostitution ou, plus récemment, en 2015, les femmes SDF.

 En 2007, elle était remontée sur les planches pour jouer avec Alain Delon -

 resté un ami très proche - "Sur la route de Madison" au théâtre Marigny. 






















  2005 : Jacques DUFILHO, Acteur Français (né le 19/02/1914)
  1987 : John HUSTON, Réalisateur Américain (né le 05/08/1906)
 
 
Ca s'est passé un 28 août

  1475 : traité de Picquigny : la guerre de Cent Ans est achevée
  1476 : mariage du futur roi Louis XII avec Jeanne de France
  1789 : débat sur le veto royal à l'origine de la droite et de la gauche
  1817 : la Guyane française est restituée à la France
  1944 : le bateau de guerre John Barry est coulé par un sous-marin allemand
  1963 : marche des droits civiques sur Washington menée par Martin Luther King
  1973 : séisme au Mexique : 750 morts
  1978 : record de vitesse en moto : 512,733 km/h
  1979 : cambriolage de la Société Générale à Paris par un tunnel de 20 m
  1979 : cambriolage dans le Nord de 16,3 MF : paie des mineurs
  1979 : début de l'ouragan David aux Antilles qui fera plus de 1000 morts
  1989 : suppression du certificat d'études primaires

 



   " CITATION DU JOUR "
 









  " Les conseils du petit jardinier "
  Marcottez le rhododendron.
Sélectionnez un beau rameau latéral et
débarrassez-le de son écorce sur une
quinzaine de cm.
Ramenez le rameau vers le sol et enterrez
la partie dénudée en la maintenant fermement avec
 du fil de fer, couvrez avec un mélange à
base de tourbe. La partie terminale de la
 branche doit ressortir à l'extérieur.
Vous pouvez la tuteurer pour qu'elle
se développe verticalement.
 Patientez deux ou trois ans avant de
 séparer la marcotte du pied mère.


  " L'Astuce du jour "
    Trempé dans de l'huile de vidange,
 le manche de vos outils de jardin sera
protégé de l'humidité










    " BON POUR LA SANTE et Astuces :
 " Ne jetez jamais les peaux de banane
 et les écorces d’orange ! "

 

Ne jetez jamais
 les peaux de banane et les écorces d’orange !
Aussi bien l’écorce d’orange que la peau de banane
possèdent des propriétés anti-inflammatoires,
antibactériennes et antifongiques, c’est pourquoi
 elles nous aident
à combattre l’acné et à prévenir l’apparition des
 points noirs.



Beaucoup d’entre nous ont la mauvaise habitude
de jeter les peaux de banane et les écorces d’orange,
 sans savoir qu’elles contiennent de nombreuses
 propriétés et bienfaits dont nous pouvons profiter.

Nous considérons que cette partie du fruit est
 un déchet et qu’elle semble ne servir à rien.

 Cependant, elles ont plus de propriétés
 et d’usages que ce que nous pouvons imaginer. 
Comme nous savons que vous aussi,
vous jetez les peaux de banane et les écorces d’orange,
nous allons partager avec vous toutes les informations
 qui vous feront réfléchir, la prochaine fois que vous
voudrez les jeter à la poubelle.

L’écorce d’orange

L’idéal est de choisir des oranges biologiques
pour réduire au maximum les niveaux de pesticides
utilisés dans celles-ci.


Ce type d’oranges est cultivé avec moins de pesticides
 que les autres, elles seront donc beaucoup plus saines.

Pour éliminer les traces de pesticides, vous
pouvez laver les oranges avec une cuillerée
de jus de citron et une cuillerée de vinaigre
 dissoute dans une tasse d’eau. 




Beaucoup des nutriments de l’orange se trouvent
 précisément dans son écorce.
En effet, une orange moyenne contient autour
 de 60 flavonoïdes et 170 phyto-nutriments
différents qui lui apportent des bienfaits
pour la santé, pour la peau et qui la rendent
également efficace pour différents usages
 de la maison.


Les usages de l’écorce d’orange


  • L’écorce d’orange a des propriétés qui
  • améliorent la digestion et stimulent le
  •  métabolisme. Elle aide à lutter naturellement
  • contre les gaz, l’acidité, et les vomissements.
  •  Elle est également conseillée pour stimuler
  •  l’appétit et pour soulager les nausées.



  • La consommation d’écorce d’orange
  • en poudre a des propriétés expectorantes qui favorisent l’élimination des glaires dans le système respiratoire, aidant ainsi à soulager la toux
  •  et l’asthme.



  • Les principaux bienfaits
  • de l’écorce d’orange
  • sont dus à leur huile essentielle “D-limonène”,
  • qui a des propriétés anti-microbiennes et anti-inflammatoires.
    Cette huile essentielle aide à neutraliser les acides de l’estomac et à promouvoir les mouvements
  •  intestinaux.



  • L’écorce d’orange a des propriétés
  •  qui aident
  • à réduire les niveaux de cholestérol,
  •  les triglycérides et à promouvoir la fonction
  • hépatique.
  • Elle est également composé d’un flavonoïde
  • connu sous le nom d’hespéridine, qui est efficace
  •  contre le cancer du côlon et l’ostéoporose.

  • Au niveau de la beauté,
  •  l’écorce d’orange
  •  peut être utilisée pour exfolier la peau et
  •  éliminer les cellules mortes qui peuvent provoquer
  •  des points noirs et des boutons.

  • L’écorce d’orange aide
  • à réduire les taches
  • sombres sur la peau.
  • Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et anti-fongiques, l’écorce d’orange
  •  est bonne pour lutter contre l’acné.





  • La peau de banane












  • La peau de banane contient des antioxydants,
  •  des vitamines et des minéraux, qui peuvent
  •  aider à lutter contre les différents problèmes
  •  de santé et les douleurs.


     

Les usages de la peau de banane


  • Elle aide à filtrer l’eau, grâce à sa capacité
  • d’absorption du plomb et du cuivre.
  • Frotter une peau de banane sur la peau

  •  aide à réduire la gêne provoquée par
  •  la piqûre d’un insecte. 
  • La peau de banane est composée de propriétés régénératives qui aident à accélérer le
  •  processus de guérison des blessures.
  • Frotter une peau de banane sur les dents
  • pendant deux minutes chaque jour aide à
  •  les blanchir notablement en quelques semaines.

  • La peau de banane
  • est utile pour combattre et prévenir les verrues. Frottez la peau de banane
  •  sur la verrue chaque jour et en peu de temps,
  •  vous remarquerez des résultats.
  • Si vous souffrez d’égratignures ou de petites blessures,
  • il suffit de frotter un peau de banane sur la zone
  • affectée pour accélérer le processus de guérison.

  • Pour lutter contre l’acné
  • et les inflammations
  • que cela provoque sur la peau, frottez
  • une peau de banane sur la zone affectée, tous les soirs.
  • Même s’il est difficile de le concevoir, la peau de banane peut aussi aider à réduire les maux de tête.
  • Pour cela, il suffit de mettre une peau de banane sur le front et de se détendre.



  • Pour prévenir l’apparition précoce des rides,
  • frottez régulièrement une peau de banane
  • sur votre peau. 
  • La peau de banane est également utile
  • pour polir et faire briller les meubles. Il suffit de la frotter sur les meubles avant d’y passer un torchon en coton.








                                         Un Très Bon Lundi

                                                   à Toutes


                                                   et Tous




:rose::rose::rose:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Lun 28 Aoû 2017 - 11:23

Merci Marialys.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Lun 28 Aoû 2017 - 11:36

Merci pour tout, Marialys :bouquet: 

Aujourd'hui, je ne vais retenir que Mireille D'Arc puisque c'est ce jour qu'elle nous a quittés.

Elle était bien malade.

Passe une bonne journée.


Dernière édition par Annick le Mar 29 Aoû 2017 - 22:20, édité 1 fois (Raison : correction)






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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Z06 le Lun 28 Aoû 2017 - 12:33

Bonjour Marialys

j'ai remonté un peu, afin de de récupérer tes infos

Merci pour tout


*/*
"Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive." - Bouddha..

sunny

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Lun 28 Aoû 2017 - 17:06

Merci Marialys... flower :bouquet: flower :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  romans le Lun 28 Aoû 2017 - 18:41

   - MERCI A  MIREILLE D'ARC POUR S'ETRE INVESTI AVEC MME CHIRAC
   - 2ème COUP DE COEUR = SUPPRESSION DU CERTIFICAT D'ETUDES...
      C'EST DOMMAGE POUR CERTAINS..C'ETAIT UNE SACREE REFERENCE, A UNE CERTAINE EPOQUE...


   - BONNE SOIREE..
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romans

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  emeraude le Lun 28 Aoû 2017 - 19:14

Merci Marialys

J'aimais beaucoup Philippe Léotard, autant l'acteur que l'homme .

Bonne soirée :bouquet:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Mar 29 Aoû 2017 - 8:39

Le 29 aout 2017




   ZO6 , romans ,

rosine , émeraude ,

lilas , Annick ,

il recommence à faire bien chaud !
toutes mes fenêtres sont ouverte ;
j'espère que vous avez passé une bonne nuit ;
je souhaite à toutes et tous ,
un très bon mardi ;



                                     Bonjour à Toutes

                                             et Tous










   " Aujourd'hui " Bonne Fête "



   " DICTON DU JOUR "



   "Pluie à la Sainte-Sabine est une grâce divine "






    " EPHEMERIDES DU JOUR "

 
Ils sont nés un 29 août

  1923 : Richard ATTENBOROUGH, Acteur Britannique (décédé le 24/08/2014)
   1915 : Ingrid BERGMAN, Actrice Allemande (décédée le 29/08/1982)
   1949 : Grichka BOGDANOFF, Présentateur télé Français
   1949 : Igor BOGDANOFF, Présentateur télé Français
   1619 : Jean-Baptiste COLBERT, Homme politique Français (décédé le 06/09/1683)
   1929 : Claude CONTAMINE, Diplomate Français (décédé le 28/07/2017)
   1951 : Xavier COUTURE, Présentateur télé Français
   1961 : Rebecca DE MORNAY, Actrice Américaine
   1981 : Emilie DEQUENNE, Actrice Belge
   1981 : Hugues DUBOSCQ, Sportif Français
   1960 : Enzo ENZO, Chanteuse Française
   1939 : William FRIEDKIN, Réalisateur Américain
   1949 : Richard GERE, Acteur Américain
   1980 : HOUCINE (Star Ac), Chanteur Français
   1780 : Jean-Auguste INGRES, Peintre Français (décédé le 14/01/1867)
   1958 : Michael JACKSON, Chanteur Américain (décédé le 25/06/2009)
   1871 : Albert LEBRUN, Homme politique Français (décédé le 06/03/1950)
   1908 : Robert MERLE, Ecrivain Français (décédé le 27/03/2004)
   1920 : Charlie PARKER, Musicien Américain (décédé le 12/03/1955)
   1960 : Pascale ROCARD, Actrice Française
   1939 : Joël SCHUMACHER, Réalisateur Américain
   1924 : Johnny STARK, Producteur Français (décédé le 24/04/1989)



      
     
      



Ils sont morts un 29 août

  1982 : Ingrid BERGMAN, Actrice Allemande (née le 29/08/1915)
   2003 : Michel CONSTANTIN, Acteur Français (né le 13/07/1924)
   1941 : Honoré D'ESTIENNE D'ORVES, Officier Français (né le 06/06/1901)
   1987 : Lee MARVIN, Acteur Américain (né le 19/02/1924)
   2007 : Pierre MESSMER, Homme politique Français (né le 20/03/1916)
   2016 : Gene WILDER, Acteur Américain (né le 11/06/1933)



     



Ca s'est passé un 29 août

  1881 : température de +6,3° à Paris
   1910 : la Corée est annexée au Japon
   1949 : l'URSS fait exploser sa première bombe atomique
   1958 : la Cour Suprême américaine interdit toute ségrégation à l'école
   1966 : dernier concert des Beatles à San Francisco
   1981 : attentat dans une synagogue à Vienne : 2 morts, 19 blessés
   1985 : première greffe réussie de cœur artificiel
   1988 : début des Guignols de l'info
   1989 : la sonde spatiale Voyager II a parcouru 7,2 milliards de kms depuis 77



   
1ère bombe atomique russe – dernier concert des Beatles – les guignols de l’info – sonde Voyager 2







   " CITATION DU JOUR "
  









   " Les conseils du petit jardinier "
  Semez les épinards. Choisissez une variété lente d'épinards,
 car la chaleur et la sécheresse les font facilement monter en graines.
 Semez clair en place, le terrain doit être ensoleillé sans excès et le sol
 frais et bien arrosé. Eclaircissez les plants en les espaçant de 8 à 10 cm
 puis de nouveau à 15 cm. Entretenez le sol régulièrement, sarclez et
 éliminez toutes les mauvaises herbes.
 Récoltez les épinards en septembre ou octobre.



  " L'Astuce du jour "
   Si vous préparez des petits pois en conserve,
 terminez le rinçage
 par un jus de citron, pour ôter le goût de fer blanc.








   " BON POUR LA SANTE "
      ASTUCES ET AUTRES "
 " 10 manières surprenantes de tirer profit
    du Vicks VapoRub "

 

Le Vick Vaporub est un remède très efficace pour
 soulager les céphalées de tension.
 Il vous suffit d’en appliquer un peu sur votre front,
les résultats se feront sentir
 en quelques minutes seulement.

Le Vicks VapoRub est un onguent utilisé
 depuis plusieurs décennies
pour soulager la toux et les autres symptômes d’un rhume.
Il est possible que dans votre enfance, votre mère ou votre grand-mère
utilisait ce produit pour vous soigner lorsque vous étiez enrhumés ou pour
 d’autres problèmes de santé.
Cependant, ce que peu de gens savent, c’est qu’en plus de nous soulager
quand nous avons des problèmes de congestion,
 le Vicks VapoRub
a d’autres usages surprenants très bénéfiques.
Voulez-vous faire un usage complet du Vicks VapoRub?
 Ne passez pas
à côté des dix alternatives de son utilisation.

Soulager

les douleurs de pieds

Nos pieds nous supportent chaque jour, et beaucoup des travaux que
nous réalisons nous fatiguent et nous provoquent un gonflement des pieds.
Pour soulager la douleur des pieds,
 après une journée difficile, il 
suffit d’appliquer avant d’aller dormir, une bonne quantité
 de Vicks VapoRub sur les deux pieds en faisant
 un massage doux,
 et les couvrir avec des chaussettes.


Le jour suivant, vous sentirez vos pieds tout doux et reposés.

Soulager les maux de tête



Beaucoup de maux de tête que nous ressentons durant la journée peuvent
 être le résultat du stress ou de la tension. Pour soulager ces douleurs, 
l’idéal est de s’appliquer un peu de Vicks VapoRub sur le front 
et vous remarquerez qu’après quelques minutes, vous ressentirez une
sensation de soulagement.

Lutter contre les points noirs

 et les boutons d’acné

Le Vicks VapoRub et ses composants peuvent également nous aider
 dans le traitement des points noirs et des boutons sur la peau.
La seule chose que vous devez faire est d’appliquer une petit quantité
de cet onguent sur la zone affectée.

Lutter

contre la fatigue musculaire




Après une intense session d’exercices, vous ressentirez probablement
 de la fatigue musculaire et des douleurs dans certaines zones de votre corps.
Pour vous soulager ces muscles endoloris, il suffit de s’appliquer du Vicks VapoRub
 sur les zones affectées et vous faire un massage doux.
Cela vous soulagera rapidement et stimulera la circulation sanguine. 

Soulager les brûlures

Que ce soit les brûlures causées par le soleil, par de l’huile bouillante ou
n’importe quel autre élément, le Vicks VapoRub peut aider à 
soulager la douleur et à cicatriser.


" Repousser les moustiques "
 

Les moustiques n’aiment pas du tout la forte odeur que libère le Vicks VapoRub.
Cet onguent aide aussi à maintenir ces insectes loin pour éviter
les piqûres et pour les traiter quand elles sont déjà faites.
Appliquez-vous simplement le produit quand vous êtes dans des lieux
où il y a des moustiques, ou appliquez-en sur la zone affectée si vous
avez déjà été piqué.

Réduire les rougeurs

de la peau irritée

Cet onguent a également été utilisé pour soigner les rosaces
 ou les taches rouges de la peau.
Appliquez tout simplement une bonne quantité de Vicks VapoRub sur
 la zone affectée avant de dormir et une autre couche au moment de vous lever.

Les lèvres gercées



Avoir les lèvres gercées n’est pas très esthétique et peut être le signe d’un mauvais fonctionnement dans notre organisme.
 Pour éliminer la peau sèche de nos lèvres et les hydrater profondément,
vous devez appliquer un peu de Vicks VapoRub sur vos lèvres à chaque fois
que vous remarquez qu’elles se sont asséchées.

Lubrifier les gonds de porte

Vos portes grincent et font un bruit gênant ? Si vous souhaitez éliminer
 ce bruit qui vous dérange à chaque fois que vous ouvrez et que vous
fermez vos portes, vous devez juste graisser leurs gonds avec une
bonne quantité de Vicks VapoRub. Et voilà !





                                     Très Bon Mardi à Toutes

                                                et Tous
:rose: :rose: :rose: :rose:
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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Solaire le Mar 29 Aoû 2017 - 9:43

coucou Marialys

J'adore ta rubrique et je te remercie de tout ce que tu fais pour nous

Je reste sur la disparition de Mireille Darc hier - c'était une icône de notre jeunesse que j'admirais

Le Vicks .. berk je déteste l'odeur et la consistance ; mais ca ne m'étonne pas tous ses bienfaits !

Bonne journée à toi flower flower
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Mar 29 Aoû 2017 - 16:49

Merci Marialys...Pour le vick je m'en sers pas mal... flower flower flower :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  emeraude le Mar 29 Aoû 2017 - 19:20

Merci Marialys

j'aimais bien l'odeur de vicks dans ma jeunesse.

Richard Gere pour moi fera l'affaire aujourd'hui Rolling Eyes Rolling Eyes

Bonne soirée
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Mar 29 Aoû 2017 - 22:25

Merci Marialys, :bouquet: 

Je ne pensais pas que les frères BOGDANOFF étaient jumeaux.

Je retiens Ingrid Bergman et aussi Richard Gere.

Passe une bonne nuit.






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Mer 30 Aoû 2017 - 8:26

Le 30 aout 2017




  Annick , émeraude ,

Solaire , lilas ,

merci d'être passé dans la rubrique ;
j'espère que vous allez bien ;
je vous souhaite une belle journée ;



                                         Bonjour à Toutes

                                                 et Tous




    " Aujourd'hui " Bonne Fête "







    " DICTON DU JOUR "

     " A la Saint-Fiacre, soleil ardent,
       pour huit jours encore, du beau temps "







    " EPHEMERIDES DU JOUR "

   
Ils sont nés un 30 août

  1969 : Valérie BENAIM, Présentatrice télé Française
  1959 : Yves CALVI, Présentateur télé Français
  1939 : Michel CHEVALET, Journaliste Français
  1932 : Geneviève DE FONTENAY, Femme d'affaires Française
  1969 : Laurent DELAHOUSSE, Présentateur télé Français
  1958 : Benoît DELEPINE, Humoriste Français
  1972 : Cameron DIAZ, Actrice Américaine
  1811 : Théophile GAUTIER, Ecrivain Français (décédé le 21/10/1872)
  1943 : Jean-Claude KILLY, Skieur Français
  1977 : LOANA, Présentatrice télé Française
    570 : MAHOMET, Chef religieux Arabe (décédé le 08/06/632)
  1937 : Bruce Mc LAREN, Coureur automobile Néo-Zélandais (décédé le 02/06/1970)
  1909 : MOHAMMED V, Roi Marocain (décédé le 26/02/1961)
  1923 : Roger PIERRE, Humoriste Français (décédé le 23/01/2010)
  1797 : Mary SHELLEY, Ecrivain Britannique (décédée le 01/02/1851)
        
   
Ils sont morts un 30 août

  1992 : Claude BARMA, Réalisateur Français (né le 03/11/1918)
  2003 : Charles BRONSON, Acteur Américain (né le 03/11/1921)
  2010 : Alain CORNEAU, Réalisateur Français (né le 07/08/1943)
  2015 : Wes CRAVEN, Réalisateur Américain (né le 02/08/2015)
  2006 : Glenn FORD, Acteur Américain (né le 01/05/1916)
  2002 : Jack LEE THOMPSON, Réalisateur Britannique (né le 01/08/1914)
  1483 : LOUIS XI le Prudent, Roi de France (né le 03/07/1423)
  1996 : Christine PASCAL, Actrice Française (née le 29/11/1953)
  
   
Ca s'est passé un 30 août


  1539 : l'ordonnance de Villers-Cotterêts institue le français comme langue officielle pour les actes juridiques
  1808 : l'armée française capitule à Cintra face aux Anglais et abandonne le Portugal
  1902 : éruption de la Montagne Pelée à la Martinique : 1000 morts
  1933 : naissance d'Air France
  1939 : 16313 enfants parisiens sont évacués en province
  1953 : Jacqueline Auriol est la 1ère femme à franchir le mur du son
  1954 : l'Assemblée Nationale refuse de ratifier le traité pour la CED
  1956 : indépendance du Togo
  1963 : inauguration du téléphone rouge États-Unis-URSS
  1965 : avalanche en Suisse : 88 morts
  1982 : évacuation de Beyrouth de plus de 11000 combattants palestiniens
  1984 : premier vol de la navette spatiale Discovery
  1986 : séisme en Roumanie : 2 morts, 558 blessés, 55000 maisons abimées
  1991 : le général libanais Michel Aoun arrive en exil en France
  1992 : profanation du cimetière juif de Herrlisheim (Ht Rhin)
 
éruption de la Montagne Pelée – Jacqueline Auriol – navette Discovery




 



     " CITATION DU JOUR "
   










   " Les conseils du petit jardinier "
    Semez le muflier.
Semez ces étonnantes fleurs appelées
 aussi "gueules de loup" en pépinière sur
 une terre enrichie en terreau de feuilles
 ou en compost. L'emplacement doit jouir d'un bon ensoleillement. Eclaircissez les plants et,
dès qu'ils atteignent une quinzaine de cm
pincez-les pour que leur floraison soit plus
 généreuse. Vous pouvez faire passer l'hiver
 aux mufliers sous paillasson ou sous châssis.
 Mettez en place en avril pour les voir fleuris
 de juillet à septembre  .


  " L'Astuce du jour "
   Ne mettez pas de l'eau de Javel en contact
avec de l'argent, elle le noircit comme de l'inox
ou de l'aluminium.










      " BON POUR LA SANTE "
         ASTUCES et AUTRE "
 " 6 raisons de manger plus de saumon
    pour améliorer sa santé "


Le saumon peut être d’un grand soutien pour
 perdre du poids. Il nous apporte des protéines
 et des graisses maigres qui favorisent la formation
 des tissus musculaires et qui permettent de brûler
 des calories.  Le saumon est considéré comme
l’une des variétés de poisson les plus saines et
 délicieuses du monde.

C’est une importante source de protéines,
d’acides gras oméga-3,
de vitamines et de minéraux essentiels
 qui jouent un rôle fondamental
 pour la santé.
Aujourd’hui, c’est l’un des poissons les plus conseillés
 par les nutritionnistes
car sa composition est idéale pour tout
type de régime et c’est une
 excellente manière de consommer des graisses maigres.
Le saumon peut être intégré à de multiples recettes
de cuisine et associé
à des épices ou à d’autres ingrédients.
Dans cet article, nous allons partager avec vous
 les 6 raisons pour lesquelles
 vous devriez consommer du saumon plus souvent.

1. Il stimule

    la santé cardiovasculaire




L’un des principaux bienfaits du saumon est dû à sa haute teneur en
acides gras oméga-3.
Ce nutriment est un agent protecteur de la santé
 du cœur et du système
cardiovasculaire, car il aide à éliminer les lipides qui s’accumulent dans
 les vaisseaux sanguins, tout en réparant les tissus et en régulant
la pression artérielle.


Le fait de consommer du saumon régulièrement
 peut prévenir
 le durcissement artériel, qui est l’un des troubles qui provoquent
les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

2. Il réduit les inflammations

Il existe de nombreux facteurs qui peuvent augmenter la réponse
 inflammatoire du corps et générer diverses maladies.
Grâce à sa haute teneur en acides gras oméga-3 et en composés
antioxydants, le saumon contrôle également
 le processus inflammatoire. 
Comme beaucoup le savent, les inflammations peuvent se convertir
 en troubles graves comme le diabète, l’arthrite
ou les maladies du cœur.
L’ingestion de deux portions de ce poisson par
semaine pourrait contribuer
 à diminuer la douleur des articulations, tout en stimulant la production
de tissus cartilagineux.

3. Il protège les os




Le calcium est un autre nutriment essentiel du saumon.
Ce minéral, associé à la calcitonine, aide à maintenir
 les os en bonne santé
et prévient les maladies osseuses ainsi que la fragilisation.
Cette propriété du saumon le rend idéal pour
 les femmes qui
traversent la ménopause, car leurs niveaux d’œstrogènes diminuent,
 ce qui augmente le risque d’ostéoporose dû à la perte de la densité osseuse.


4. Il aide à perdre du poids

Grâce à sa haute teneur en nutriments essentiels,
 on considère que le saumon
constitue l’un des meilleurs soutiens pour les régimes amincissants.

Il contient des protéines et des graisses maigres, qui contribuent à la formation de masse musculaire, tout en éliminant les excès de graisse.
De plus, 100 grammes de saumon apportent seulement 208 calories et offrent une sensation de satiété, qui évite
 l’ingestion excessive de calories.

5. Il améliore

    la fonction cérébrale



Les antioxydants et le fort apport en acides gras oméga-3 comme le DHA (acide docosahexaénoïque) impulsent l’activité cérébrale et permettent de penser
plus clairement tout en prévenant la détérioration cognitive.
L’ingestion de saumon améliore le moral et diminue
 la sécrétion d’hormones
du stress, améliorant ainsi le rendement mental.
D’autre part, les oméga-3 pourraient prévenir
les troubles cognitifs
comme la maladie dégénérative d’Alzheimer. 
De plus, il a été vérifié que les personnes qui en mangent fréquemment
 ont moins de risque de souffrir d’épisodes de dépression.

6. Il améliore

    la qualité du sommeil

Les personnes qui ont des difficultés à dormir ou
 des troubles du sommeil
 peuvent ajouter du saumon dans leur régime
alimentaire, pour résoudre
leur problème.


Cet aliment contient du tryptophane, une
substance à l’effet sédatif
qui aide à mieux dormir et sans interruptions. 

Contre-indications du saumon



Même si cette variété de poisson a de nombreux
 bienfaits, dans certains cas
, il est préférable de ne pas en consommer car il
 pourrait être contre-productif.
Par exemple, s’il est salé, fumé ou congelé, sa
 haute teneur en sodium pourrait
être nocive pour les personnes qui souffrent
d’hypertension ou de rétention d’eau.
Il est pas non plus conseillé d’en consommer
dans le cas de régimes biliaires
dus à un problème de digestion ou d’absorption
 des graisses.
Bien sûr, les personnes qui ont des allergies ou
des intolérances au poisson
 doivent bannir le saumon de leur régime
alimentaire.
De même, si vous avez des niveaux élevés
 d’acide urique, contrôlez votre
ingestion de saumon car ses purines empirent
 le problème.
Ainsi, en dehors de ces cas spéciaux,
 il est bon de commencer à consommer plus fréquemment du saumon.

Associé à un régime alimentaire sain, il peut contribuer
 à améliorer la
 qualité de vie dans de nombreux domaines de la santé.










                            Un Très bon Mercredi
                                     à Toutes

                                            et Tous




                 




   
:rose: :coquelicot: :rose: :coquelicot: :rose: :coquelicot: :rose: :coquelicot: :rose:
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Marialys

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Date d'inscription : 09/03/2016

Nombre de messages : 1609

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Solaire le Mer 30 Aoû 2017 - 10:00

merci Marialys

Charles Bronson pour moi aujourd'hui

Merci pour les bienfaits du saumon : c'est ce que j'ai prévu ce midi

Bonne journée à toi flower flower
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Solaire

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Date d'inscription : 26/02/2010

Nombre de messages : 7452

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

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