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" Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Solaire le Jeu 3 Aoû 2017 - 10:35

merci Marialys

pour la baisse de T° va falloir attendre.. c'est pas au programme ici !

Lambert Wilson pour moi aujourd'hui : charme, élégance, gentillesse je trouve qu'il a tout pour lui cet homme !

Le coca c'est mauvais pour notre santé mais ca nettoie super bien !!

Bonne journée Marialys ; je te retrouverais après les vacances flower
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Solaire

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Jeu 3 Aoû 2017 - 10:59

            Passes de bonnes vacances Solaire ;
on fera comme on a dit ;
Bisous et Bonne journée ;
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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Jeu 3 Aoû 2017 - 11:43

Merci Marialys.

Bonnes vacances Solaire.

Bonne journée.
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rosine

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  hulotte le Jeu 3 Aoû 2017 - 11:45

Bonne journée à toi et merci :bouquet:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Jeu 3 Aoû 2017 - 11:59

Merci Marialys,

Je choisis aussi Lambert Wilson , la grande classe cet homme !

Passe une bonne journée. :bouquet:






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Annick
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Ven 4 Aoû 2017 - 8:14

Le 4 aout 2017




   Solaire , Annick ,


rosine , hulotte ,

merci d'être passé dans la rubrique ;
j'ai ouvert toutes les fenêtres ,
je n'en peu plus de la chaleur !
je vous souhaite une belle journée ;


                                       Bonjour à Toutes

                                            et Tous





" Aujourd'hui " Bonne Fête "



 " DICTON DU JOUR

"Jamais d'août la sécheresse n'amènera la richesse "






 " EPHEMERIDES DU JOUR "


Ils sont nés un 4 août

  1901 : Louis ARMSTRONG, Musicien Américain (décédé le 06/07/1971)
  1978 : Emmanuelle BOIDRON, Actrice Française
  1947 : Marie-France CUBBADA, Journaliste Française
  1919 : Michel DEON, Ecrivain Français (décédé le 28/12/2016)
  1900 : Reine mère ELIZABETH, Femme politique Britannique (décédée le 30/03/2002)
  1966 : Luc LEBLANC, Cycliste Français
  1932 : Guillermo MORDILLO, Dessinateur Argentin
  1937 : Thierry ROLAND, Journaliste Français (décédé le 16/06/2012)
  1954 : François VALERY, Chanteur Français
 
    
 
 
Ils sont morts un 4 août

  1875 : Hans Christian ANDERSEN, Ecrivain Danois (né le 02/04/1805)
  1997 : Jeanne CALMENT, Française Doyenne de l’humanité (née le 21/02/1875)
  1060 : HENRI 1er, Roi de France (né en 1005)
  1990 : Ettore MASERATI, Constructeur auto Italien (né en 1894)
  1999 : Victor MATURE, Acteur Américain (né le 29/01/1915)
  1961 : Maurice TOURNEUR, Réalisateur Français (né le 02/02/1876)
 
      
 
Ca s'est passé un 4 août

  1347 : reddition des bourgeois de Calais venus livrer les clés de la ville à Edouard III
  1764 : la Réunion est achetée par la Couronne à la Cie des Indes Orientales
  1789 : l'Assemblée constituante abolit les privilèges féodaux et met un terme à l'ancien régime
  1802 : le Sénat institue la Constitution de l'an X
  1806 : décret rendant obligatoire dans tout l'Empire un catéchisme
  1914 : l'Allemagne viole la neutralité belge
  1914 : déclaration de guerre de la Grande-Bretagne à l'Allemagne
  1936 : aux JO de Berlin Hitler quitte la tribune pour ne pas saluer Owens
  1956 : institution de la vignette auto
  1959 : le Sénégal adhère à la fédération du Mali
  1964 : début de la guerre du Viêt-Nam
  1965 : autonomie interne des îles Cook
  1974 : attentat néo-fasciste dans le train Rome-Munich : 12 morts
  1976 : premier épisode du Commissaire Moulin
  1982 : attentat à Bagdad : 20 morts
  1984 : la Haute-Volta prend le nom de Burkina Faso
  1984 : lancement du satellite français Télécom 1A
  1996 : fin des Jeux Olympiques d'Atlanta
  1997 : mort de la doyenne de l'humanité Jeanne Calment à 122 ans 164 jours. Un américain de 115 ans devient la personne la plus âgée du monde

 
reddition de Calais – satellite Telecom 1A



" CITATION DU JOUR "




  " Les Conseils du petit jardinier "
Bouturez le garrya.
 Ce bel arbuste à feuilles persistantes mérite
bien d'être multiplié ; l'opération se réalise par
 bouturage de tiges semi-aoûtées.
Prélevez des tiges de 6 à 8 cm de long.
Placez les boutures dans des pots remplis
 d'un mélange de bonne terre et de sable.
Les boutures doivent rester en châssis de
multiplication à une température de 16°
jusqu'à l'émission de racines.
Plantez ensuite dans des pots individuels
 sous châssis froid avant de mettre en place
définitivement l'an prochain.


  " L'Astuce du Jour "
 Après quelques jours de plage, la natte en
 rabane peut-être nettoyée avec une éponge
 imbibée d'eau salée.






   " Aujourd'hui " BON POUR LA SANTE "
Si vous avez une pression artérielle (aussi appelée tension artérielle) qui est trop élevée,
 cela peut engendrer un risque d’hypertension. Afin d’éviter cela, il vous est possible
d’adopter des réflexes préventifs dans votre routine quotidienne qui vont vous
permettre de faire baisser la pression artérielle et donc de vous prémunir contre
 un risque potentiel d’hypertension artérielle.
Bien sûr, il y a des médicaments spécifiques sur le marché pour faire baisser
la tension artérielle mais, avant d’en arriver à un traitement médicamenteux,
des solutions alternatives existent.
Il est possible d’éviter la prise de médicaments et de prévenir l’hypertension
avec de bonnes habitudes à prendre au quotidien pour améliorer sa santé
 globale ainsi que maîtriser sa propre pression artérielle.
Dans cet article, nous allons vous donner de multiples trucs et astuces facilement
utilisables au quotidien de manière à faire réduire sa pression artérielle et à
 préserver son capital santé sur le long terme.


1. Avoir une activité physique quotidienne

Faire chaque jour, ou presque, une demi heure d’exercices physiques
 peut contribuer grandement à vous maintenir en forme et à faire baisser
 votre pression artérielle






2. Respirer calmement et profondément  :
   Il est important d’apprendre à respirer calmement, amplement,
profondément et lentement en quatre temps (inspiration, pause,
 expiration, pause) pour aider à conserver une tension artérielle basse.





3. Avoir un sommeil réparateur  :
L’idéal est de dormir entre 7 et 8 heures par nuit. Il faut se coucher
tôt et se lever tôt pour avoir un sommeil de qualité.







4. Manger varié et équilibré :

Les fruits, légumes, céréales à grains entiers,
 oléagineux, légumineuses et les oméga
3 contenus dans les poissons gras sont les
aliments idéaux pour réduire la pression artérielle.




5. Boire en abondance :
Il faut boire entre 1,5 et 2 litres par jour en dehors
 des repas, que ce soit de l’eau, des tisanes ou
encore des thés verts légers.




6. Réduire son nombre d’heures de
  travail hebdomadaire :
Il est prouvé que travailler plus de 41 heures
 par semaine engendre plus de stress qui a
pour conséquence d’augmenter la pression artérielle.





7. Arrêter de fumer :
Fumer augmente la tension artérielle de 10 mm Hg par cigarette. Si vous fumez constamment,
ou êtes entouré de fumeurs, votre tension
artérielle sera toujours élevée




8. Ecouter de la musique douce :
Ecouter de la musique reposante chaque jour
 pendant 30 minutes, tout en respirant
 profondément (voir point 2), permet de faire
 baisser la pression artérielle.





9. Réduire sa consommation d’alcool :
En petites quantités, certains alcools comme le vin
par exemple peuvent réduire la tension artérielle.
Mais consommées en excès, ces boissons auront
 l’effet inverse.




10. Eviter le sel :
Le sel ne fait absolument pas bon ménage
avec le fait d’avoir une tension basse.
Il vaut mieux le remplacer par des épices
pour assaisonner ses plats.










               Bonne Journée

                         à Toutes

                              et Tous



:rose::rose::rose:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Ven 4 Aoû 2017 - 9:21

Merci marialys...Et aussi pour les conseils... :bouquet: :gros bisous: :gros bisous: :gros bisous:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Z06 le Ven 4 Aoû 2017 - 9:48

Coucou

François Valéry ,Louis Armstrong
pour ma part


Merci Marialys


*/*
"Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive." - Bouddha..

sunny
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Ven 4 Aoû 2017 - 11:06

Merci pour ton éphéméride et ses belles images, Marialys. :bouquet:
Et aussi pour les conseils de bonne santé.
Je te plains pour cette chaleur qui règne chez toi.

Aujourd'hui, je vais retenir Louis ARMSTRONG.

Passe une bonne journée. :bisou joue:






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Ven 4 Aoû 2017 - 11:12

Merci Marialys pour ton éphéméride et tes conseils santé.

Bon vendredi à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Sam 5 Aoû 2017 - 9:39

Le 5 aout 2017



  rosine , ZO6 ourson ,

Annick , lilas ,

merci d'être passé dans la rubrique ;
je mets les éphémérides , et je retourne
me reposer , car j'ai fais un coup de chaleur  !
et j'ai une bonne gastro ;
je vous souhaite une belle journée ;



                                  Bonjour à Toutes

                                        et Tous








   " Aujourd'hui " Bonne Fête "




    "  DICTON DU JOUR "

A la Saint-Abel, temps de miel "



     " EPHEMERIDES DU JOUR "



sont nés un 5 août

  1930 : Neil ARMSTRONG, Astronaute Américain (décédé le 25/08/2012)
  1901 : Claude AUTANT-LARA, Réalisateur Français (décédé le 05/02/2000)
  1962 : Emmanuel CHAIN, Présentateur télé Français
  1914 : Antoine DE LA PANOUSE, Homme d'affaires Français (Thoiry) (décédé le 27/12/2006)
  1850 : Guy DE MAUPASSANT, Ecrivain Français (décédé le 06/07/1893)
  1941 : Elisabeth DEPARDIEU, Actrice Française
  1906 : John HUSTON, Réalisateur Américain (décédé le 28/08/1987)
  1948 : Carole LAURE, Actrice Française
  1968 : Marine LE PEN, Femme politique Française
  1965 : Jean-Marc MORANDINI, Présentateur télé Français
  1912 : Abbé PIERRE, Religieux Français (décédé le 22/01/2007)
  1911 : Robert TAYLOR, Acteur Américain (décédé le 08/06/1969)
  1892 : Valentine TESSIER, Actrice Française (décédée le 11/08/1981)
            


Ils sont morts un 5 août


  1987 : Joseph BOUGLIONE, Homme d'affaires Français (né le 17/02/1904)
  1984 : Richard BURTON, Acteur Britannique (né le 10/11/1925)
  2000 : Didier DERLICH, Astrologue Français (né le 22/04/1965)
  2000 : Alec GUINESS, Acteur Britannique (né le 02/04/1914)
  1991 : Soichiro HONDA, Homme d'affaires Japonais (né le 17/11/1906)
    882 : LOUIS III, Roi de France  (né en 863)
  2007 : Jean-Marie LUSTIGER, Prélat Français (né le 17/09/1926)
  1962 : Marylin MONROE, Actrice Américaine (née le 01/06/1926)
  2003 : Alice SAUNIER-SEITE, Femme politique Française (née le 26/04/1925)
       


Ca s'est passé un 5 août

  1589 : avec la mort d'Henri III, disparition de la dynastie des Valois
  1789 : institution de la médaille des vainqueurs de la Bastille
  1796 : victoire de Bonaparte à Castiglione
  1914 : déclaration de guerre de l'Autriche à la Russie
  1914 : ouverture du canal de Panama
  1917 : premier feu rouge électrique à Cleveland
  1919 : consécration définitive du Sacré-Coeur de Montmartre
  1920 : vote de la première loi créant la Caisse Nationale agricole
  1940 : la Lettonie adhère à l'URSS
  1949 : séisme de magnitude 6,8 à Ambato en Equateur : 6000 morts
  1950 : Florence Chadwick traverse la Manche à la nage en 13h23
  1952 : début de l'affaire Dominici
  1953 : grève des fonctionnaires français jusqu'au 25 août
  1960 : indépendance de la Haute-Volta
  1962 : arrestation de Nelson Mandela
  1963 : signature du traité de Moscou sur l'arrêt partiel des essais atomiques
  1973 : lancement de la sonde russe Mars 6
  1983 : 7 morts à l'hôtel Sofitel à Avignon au cours d'un hold-up
  1993 : Israël négocie avec l'OLP pour la première fois de son histoire
  1997 : un Boeing sud-coréen s'écrase sur l'île de Guam : 226 morts
  2003 : température record à Rennes (39°), Paris (40°), Montauban (41,7°)
  2004 : incendie dans un centre équestre en Savoie : 8 morts dont 6 enfants
  
la victoire de Bonaparte à Castiglione – le canal de Panama – le 1er feu rouge à Cleveland
  
l’affaire Dominici – Nelson Mandela – la sonde Mars 6







           " CITATION DU JOUR "
 










  " Les conseils du petit jardinier "
 Préparez les pots de vos plantes d'intérieur pour les vacances.
 Réunissez vos plantes dans un coin lumineux de la maison
(pas de rayons directs cependant). Placez au centre, surélevée sur
un tabouret, une bassine remplie d'eau.
 Prévoyez autant de morceaux de laine mèche que vous avez de plantes.
 Attachez à un bout un poids (caillou) et placez-le dans la bassine.
 Enterrez l'autre bout dans la terre des pots. L'eau par le moyen de la mèche,
s'écoulera lentement de la terre vers les plantes.



 " L'Astuce du jour "
 De grandes corbeilles à courrier peuvent servir à ranger
 les chemises pliées ou les pull-over pas trop épais.












                                   Une Belle Journée




                                        à Toutes

                                        et Tous
:rose: :rose: :rose: :rose:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Sam 5 Aoû 2017 - 10:46

Merci Marialys.

Bon samedi à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  emeraude le Sam 5 Aoû 2017 - 12:48

Bonjour Marialys et merci

Passe une bonne journée :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Sam 5 Aoû 2017 - 12:51

Merci Marialys,

J'espère que tu vas vite te rétablir.
Toi qui habites dans une région très chaude, la climatisation te serait bien utile.

Aujourd'hui je vais retenir l'Abbé Pierre et Guy de Maupassant.

Repose-toi. :bisou joue:






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Dim 6 Aoû 2017 - 8:57

Le 6 aout 2017




     Rosine , Annick , émeraude ,

merci d'être passé dans la rubrique ;
le ciel est tout noir ; peut-être va t'on avoir
un peu de pluie !
je vous souhaite un très bon dimanche ;




                                       
                                    Bonjour à Toutes

                                           et Tous







 " Aujourd'hui " Bonne Fête "




 " DICTON DU JOUR "

  " Chouette chantant le soir,
     beau temps et bel espoir "



   " EPHEMERIDES DU JOUR "

 
Ils sont nés un 6 août

  1963 : Luc ALPHAND, Sportif Français
  1928 : Jean-Christophe AVERTY, Réalisateur Français (décédé le 04/03/2017)
  1911 : Lucille BALL, Actrice Américaine (décédée le 26/04/1989)
  1868 : Paul CLAUDEL, Ecrivain Français (décédé le 23/02/1955)
  1910 : Charles CRICHTON, Réalisateur Britannique (décédé le 14/09/1999)
  1715 : Marquis DE VAUVENARGUES, Ecrivain Français (décédé le 28/05/1747)
  1651 : François FENELON, Ecrivain Français (décédé le 07/01/1715)
  1881 : Sir Alexander FLEMING, Médecin Britannique (décédé le 11/03/1955)
  1946 : Elisabeth GUIGOU, Femme politique Française
  1972 : Geri Estelle HALLIWELL (Spice Girl), Chanteuse Britannique
  1956 : Stepfanie KRAMER, Actrice Américaine
  1962 : Marc LAVOINE, Chanteur Français
  1846 : Louis LEPINE, Préfet Français  (décédé en 1933)
  1917 : Robert MITCHUM, Acteur Américain (décédé le 01/07/1997)
  1937 : Baden POWELL, Musicien Brésilien (décédé le 26/09/2000)
  1967 : Julie SNYDER, Présentatrice télé Canadienne
  1984 : SOFIA (Star Ac), Chanteuse Française
  1928 : Andy WARHOL, Peintre Américain (décédé le 22/02/1987)
  1963 : Michelle YEOH, Actrice Chinoise
  1961 : Karl ZERO, Humoriste Français
 
      
     
      
 
Ils sont morts un 6 août

  1991 : Chapour BAKHTIAR, Homme politique Iranien (né en 1915)
  1985 : Philippe DE DIEULEVEULT, Présentateur télé Français (né le 04/07/1951)
  1978 : PAUL VI, Pape Italien (né le 27/09/1897)
  2011 : Henri TISOT, Acteur Français (né le 01/06/1937)
  1660 : Diego VELAZQUEZ, Peintre Espagnol (né le 06/06/1599)
 
  


Ca s'est passé un 6 août

  1223 : sacre de Louis VIII le Lion et Blanche de Castille à Reims
  1477 : séisme à Clermont-Ferrand force VIII
  1817 : premier éclairage au gaz d'une scène de théâtre
  1825 : indépendance de la Bolivie
  1840 : seconde tentative de soulèvement de Louis-Napoléon Bonaparte qui débarque à Boulogne où il est arrêté
  1890 : première exécution à la chaise électrique aux États-Unis
  1896 : annexion de Madagascar par la France
  1897 : loi anglaise légalisant l'emploi du système métrique
  1932 : ouverture du premier festival du cinéma de Venise
  1940 : l'Estonie adhère à l'URSS
  1945 : première bombe atomique américaine à Hiroshima : 157071 morts
  1948 : création de la médaille de la déportation et de l'internement
  1955 : les Terres Australes et Antarctiques françaises deviennent un territoire d'Outre-Mer
  1961 : départ de Vostok 2
  1962 : indépendance de la Jamaïque
  1983 : séisme force VIII de magnitude 7,3 en mer Egée
  1985 : disparition de Philippe de Dieuleveult et 6 coéquipiers au Zaïre
  1988 : séisme de magnitude 7,2 en Birmanie et en Inde : 3 morts, 12 blessés
  1989 : lancement du satellite franco-allemand TV-Sat 2
  1991 : assassinat de Chapour Bakhtiar ancien 1er ministre iranien
  1995 : vol de 20 MF de bijoux dans une villa de Villefranche-sur-Mer
 
    
sacre de Louis VIII – 1ère exécution à la chaise électrique – 1er festival du cinéma de Venise – bombe atomique – Vostok 










" CITATION DU JOUR "












 " Les conseils du petit jardinier "
Semez les scorsonères pour une récolte
l'an prochain. Semez directement en pleine terre,
 en place, en lignes espacées d'une vingtaine
de cm et à une profondeur de 3 cm. Tassez
la terre et arrosez fréquemment. Choisissez
 une terre ensoleillée et une terre un peu sableuse.
 Eclaircissez lorsque les plants commencent à
 porter deux feuilles. Eliminez les tiges florifères
au fur et à mesure qu'elles se développent.
 la racine de la plante se consomme comme
 les salsifis. On appelle d'ailleurs parfois
 les scorsonères des salsifis noirs.





 " L'Astuce du jour "
Une ou deux éponges humides dans
le bac du réfrigérateur permettront à
vos fruits et légumes de rester encore plus frais.















     La vague est une danse de l’éphémère sur l’océan de l’éternité.

                                           

                      Un très bon dimanche

                                  à Toutes

                                   et Tous



LLa vrai beauté se trouve dans notre cœur.
Aimer une personne pour son apparence,
c’est comme aimer un livre pour sa reliure.
 (Laure Conan.)

:rose::rose::rose:
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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Z06 le Dim 6 Aoû 2017 - 9:19

Bonjour Marialys


merci


bonne journée


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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Dim 6 Aoû 2017 - 10:31

Merci Marialys.

Aujourd'hui, je retiendrai Marc Lavoine.

Bon dimanche.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Dim 6 Aoû 2017 - 11:53

Merci Marialys :bouquet:

Pour moi aussi, ce sera Marc Lavoine, un bon chateur et un homme intelligent.

Passe un bon dimanche.






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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Lun 7 Aoû 2017 - 9:02

Le 7 Aout 2017




  ZO6 , rosine ,

Annick ,

çà se voit que c'est les vacances ;
il n'y a guère de monde ;
les températures baissent , et çà
fait du bien ; 18° à la fenetre ce matin ;
j'ai tout ouvert ;
je souhaite à toutes et tous , une très
belle journée ;




                                   Bonjour à Toutes

                                           et Tous










  " Aujourd'hui " Bonne Fête "






  " DICTON DU JOUR "




  " Temps trop beau en août,
     annonce hiver en courroux "


  " EPHEMERIDES DU JOUR "


 
Ils sont nés un 7 août

  1945 : Caroline CELLIER, Actrice Française
  1943 : Alain CORNEAU, Réalisateur Français (décédé le 30/08/2010)
  1960 : David DUCHOVNY, Acteur Américain
  1876 : MATA HARI, Danseuse Hollandaise (décédée le 15/10/1917)
  1942 : Carlos MONZON, Boxeur Argentin (décédé le 08/01/1995)
  1911 : Nicholas RAY, Réalisateur Américain (décédé le 16/06/1979)
    


Ils sont morts un 7 août

  2004 : Didier BIENAIME, Acteur Français (né le 09/06/1961)
  1820 : Elisa BONAPARTE, Duchesse Française (née le 03/01/1777)
  2010 : Bruno CREMER, Acteur Français (né le 06/10/1929)
  1957 : Oliver HARDY, Acteur Américain (né le 18/01/1892)
  2012 : Michel POLAC, Journaliste Français (né le 10/04/1930)
    


Ca s'est passé un 7 août

  1316 : élection du 196è pape Jean XXII à Avignon
  1514 : traité de Londres : Louis XII rétablit la paix avec l'Angleterre
  1810 : la Réunion prend le nom d'île Bourbon
  1814 : Pie VII rétablit le Compagnie de Jésus
  1819 : indépendance de la Colombie
  1830 : Louis-Philippe Ier est roi des Français
  1843 : séisme de magnitude 5,7 en Egypte : 77 morts
  1923 : Le dollar vaut plus de 3,3 milliards de marks, en Allemagne et 4200 milliards en novembre !
  1948 : Thor Heyerdahl termine la traversée du Pacifique sur le Kon-Tiki
  1956 : explosion d'un camion de munitions en Colombie : 1100 morts
  1959 : envoi dans l'espace d'Explorer VI
  1960 : indépendance de la Côte d'Ivoire
  1970 : mariage de Anouk Aimée et Albert Finney
  1971 : amerrissage d'Apollo 15
  1974 : loi divisant l'ORTF en 6 organismes (SFP, TF1, A2, FR3, TDF, INA)
  1993 : enterrement du roi des belges Baudouin 1er
  1996 : torrent de boue dans un camping en Espagne : 85 morts, 80 blessés
    
le pape Jean XXII – un billet de 5 milliards de marks – le Kon-Tiki – Explorer VI – amerrissage d’Apollo XV













    " CITATION DU JOUR "
 











  " Les Conseils du Petit Jardinier "
Coupez les glaïeuls Lorsqu'ils sont en fleurs pour composer des bouquets
 ou après floraison, coupez les tiges florales uniquement. Laissez las feuilles
pour préserver la bonne santé du bulbe que vous laissez en terre quelques
 temps encore. Surveillez attentivement les plants pour enrayer le
développement des thrips qui tachent les feuilles de brun et d'argenté.
Pulvérisez régulièrement un produit spécifique contre ces petits insectes
qui se propagent par temps sec et chaud.






   " L'Astuce du jour "
  La mousse au chocolat sera plus fondante en faisant
ramollir le chocolat au bain-marie.










    " Astuces BON POUR LA SANTE
       et pour la BEAUTE "

 
Qui n’a pas eu une fois envie de retrouver la peau de ses 25 ans, jeune, belle et lisse. Même si vous avez passé l’âge depuis longtemps il existe des solutions simples qui peuvent vous permettre de vous offrir un lifting à moindre coût. On vous explique !


1- Masser le contour des yeux

Pour tonifier votre oeil avoir le regard frais et plus vif, n’hésitez pas à masser
 leurs contours avant d’appliquer votre anti-cerne. Cela va permettre aux
 contours des yeux d’être décongestionnés.








2- Privilégier un fond de teint
    avec des pigments jaunes :


 Les pigments jaunes permettent d’estomper les imperfections comme
 les tâches, les rougeurs, qui se font plus courantes avec l’âge privilégiez
donc aussi une couleur plutôt dorée et n’hésitez pas à rehausser vos
 pommettes avec un blush rosé si votre teint est un peu terne.
 Effet coup de jeune garanti !






3- Utiliser de l’eau de rose :

L’eau de rose est connue pour activer la régénération des cellules de
la peau et pour ses effets bénéfiques pour
 traiter les signes de vieillesse
 comme les rides et ridules. 
N’hésitez pas à en utiliser cela sent très bon en plus.






4- Un teint nude pour le creux de la paupière :

L’utilisation d’un teint nude pour le creux de la
paupière, ou d’une teinte
 abricotée permet de rajeunir le regard en
 un rien de temps tout en
 conservant un aspect naturel et frais.






5- Lifter sa ligne de sourcil :

La mode est aux sourcils épais, si les vôtres
 sont plutôt fins n’hésitez
pas à les étoffer en accentuant leur ligne
avec un crayon marron pour
 un effet plus naturel.










                  Un très Bon Lundi

                           à Toutes

                           et Tous




:rose: :rose: :rose:
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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Z06 le Lun 7 Aoû 2017 - 9:21

Bonjour Marialys

Michel Polac

bonne journée


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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Lun 7 Aoû 2017 - 10:53

Merci Marialys,

Moi aussi, je retiens Michel Polac, j'aimais bien son émission parfois houleuse.
Mais ses invités étaient souvent intéressants.

Passe une bonne journée :bouquet:






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Lun 7 Aoû 2017 - 11:37

Merci Marialys.

Bonne journée à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Lun 7 Aoû 2017 - 14:25

Merci Marialys... :bouquet: :bouquet: :bouquet: :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  romans le Lun 7 Aoû 2017 - 18:33

   --- COUCOU...UN PEU DE TEMPS..YOUPI, J'AI LU, JE PARTICIPE =
         
        - JE RETIENS BRUNO CRAMER...
        J'AIMAIS BEAUCOUP CET ACTEUR...
        MERCI MARYALIS....BONNE FIN DE JOURNEE


   --- :bravo:    :fleurs:
       
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romans

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Mar 8 Aoû 2017 - 9:39

Le 8 aout 2017




  ZO6 , Annick ,

romans , lilas ,

rosine , merci d'être passé
dans la rubrique ;

le temps est nuageux , un peu de pluie
ferait du bien ;
je vous souhaite un très bon mardi ;







                                      Bonjour à Toutes

                                              et Tous







   " Aujourd'hui " Bonne Fête "







  
" DICTON DU JOUR "


   " A la Saint Dominique,
      te plains pas si le soleil pique



   " EPHEMERIDES DU JOUR "



 sont nés un 8 août

  1950 : Martine AUBRY, Femme politique Française
  1898 : Paul BELMONDO, Sculpteur Français  (décédé en 1982)
  1949 : Keith CARRADINE, Acteur Américain
  1919 : Dino DE LAURENTIIS, Producteur Italien (décédé le 11/11/2010)
  1970 : Pascal DUQUENNE, Acteur Belge
  1981 : Roger FEDERER, Joueur de tennis Suisse
  1937 : Dustin HOFFMAN, Acteur Américain
  1940 : Just JAECKIN, Réalisateur Français
  1944 : Jean-Paul KAUFMAN, Journaliste Français
  1958 : Francis LALANNE, Chanteur Français
  1953 : Nigel MANSELL, Coureur automobile Britannique
  1944 : Bernard MENEZ, Acteur Français
  1895 : Juan PERON, Président Argentin (décédé le 01/07/1974)
  1900 : Robert SIODMAK, Réalisateur Américain (décédé le 10/03/1973)
  1922 : Esther WILLIAMS, Actrice Américaine
     
     
    


Ils sont morts un 8 août

  2005 : Barbara BEL GEDDES, Actrice Américaine (née le 31/10/1922)
  1898 : Eugène BOUDIN, Peintre Français (né le 12/07/1824)
  1985 : Louise BROOKS, Acteur Américaine (née le 14/11/1906)
  1988 : Félix LECLERC, Chanteur Canadien (né le 02/08/1914)
   


Ca s'est passé un 8 août

  1570 : fin de la 3ème guerre de religion
  1786 : première ascension du Mont-Blanc
  1786 : le congrès américain approuve un système monétaire décimal
  1793 : l'Académie Française est supprimée par la Convention
  1793 : insurrection antirévolutionnaire à Lyon noyée dans le sang
  1890 : création de l'enseignement secondaire moderne
  1900 : première naissance de la coupe Davis
  1919 : indépendance de l'Afghanistan
  1923 : record de chaleur à Toulouse : 44°
  1925 : le Ku Klux Klan organise son premier congrès national à Washington
  1940 : Blum, Daladier emprisonnés, tenus pour responsable de la défaite
  1945 : l'URSS déclare la guerre au Japon, envahit la Mandchourie
  1956 : catastrophe minière en Belgique : 263 morts
  1960 : embargo des Etats-Unis contre Cuba
  1963 : attaque du train Glasgow-Londres : 2,5 millions de livres de butin
  1974 : démission de Richard Nixon
  1978 : lancement de la sonde américaine Venus 2
  1988 : affluence de mariages en Allemagne (8.8.88 porte bonheur)
  1988 : cessez-le feu entre Angola, Cuba, Afrique du Sud
  1993 : séisme force IX de magnitude 8,2 à Guam
   
1ère ascension du Mont-Blanc – vainqueur de la 1ère coupe Davis – le train Glascow-Londres - la sonde Vénus 2

 
  



   
    " CITATION DU JOUR "
  









   " Les conseils du petit jardinier "
Ensachez les grappes de raisin. Les oiseaux et les guêpes sont particulièrement
 friands du jus très sucré des grains de raisin. Le meilleur moyen pour préserver
 la récolte reste d'enfermer individuellement les grappes dans des sacs en
 plastique spéciaux pourvus de nombreuses petites perforations permettent
la respiration et l'aération des fruits. Attachez les sacs avec un brin de raphia
sans trop serrer le lien.



   " L'Astuce du jour "
Pour démêler les nœuds d'une chaîne de cou très fine, passez-la dans du talc.










   " Bon pour la Santé "

  "  Aliments Nourrissants pour Maigrir "



Pour perdre du poids, il suffit d’ajuster notre alimentation et de réduire la taille des portions. Le secret est d’incorporer dans notre alimentation des aliments peu gras et peu denses en calories qui vont vous rassasier tout en vous faisant maigrir.
Voici donc notre liste de 20 aliments nourrissants (riches en fibres, minéraux, vitamines et peu denses en calories) qui accomplissent cette mission à merveille et vont donc vous aider à maigrir sans difficultés.





1. Les Pommes

La pomme est une alliée de choix si vous voulez perdre du poids
. C’est un aliment coupe-faim à consommer sans modération.
Et c’est en particulier grâce à ses fibres rassasiantes contenant 
de la pectine. Quand ous mangez une pomme, la pectine envoie
 vers votre cerveau des signaux de satiété qui vont vous permettre
de tenir plus longtemps sans sentir un besoin irresistible de manger.
En plus, manger une pomme demande des efforts (demandez à votre
 mâchoire), et cela donne du temps à votre cerveau et à votre corps pour
enregistrer le sentiment satiété.







2. Les  Pommes de terre

Les pommes de terre ont une mauvaise réputation.
 Cependant, tout dépend comment vous les préparez.
 Bien sûr, les pommes de terre sont un féculent, mais
une pomme de terre bouillie, au four ou grillée vous
calera pour un bon bout de temps.
En fait, les pommes de terre suppriment la faim pour
environ la même durée que le riz complet ou le pain complet –
avec bien moins de glucides et de calories !
 Alors n’hésitez pas à manger plus de patates pour ne pas passer
 à côté d’une tonne de fibres nutritives et de vitamine B6,
de potassium, cuivre, vitamine C, manganèse, niacine et phosphore.












3. Les Œufs

N’ayez pas peur de manger des œufs, y compris le jaune !
Selon certaines études, les gens qui mangent des œufs au petit-déjeuner,
mangent en moyenne 330 calories de moins par jour comparé à ceux
qui mangent des céréales, des toasts ou des petits pains pour leur repas du matin.
Lors d’un régime, manger des des œufs permet de se sentir très vite rassasié.
voine et qu’elle prend plus de temps pour cheminer à travers le système
 digestif, en comparaison avec la digestion rapide des céréales,
 ce qui atténue fortement les fringales et régule la glycémie pour
que vous soyez rassasié bien plus longtemps.










4. Figues

Elles sont non seulement un sucre naturel si vous avez décidé de supprimer
les sucres raffinés, mais les figues sont aussi consistantes et charnues et
 vous sentirez chaque bouchée vous rassasier. Vous bénéficierez d’un apport
en sucre sans les calories ajoutées.
En plus de la réduction calorique, les figues sont une excellente source de
 fibres. Par exemple, une figue fait à peu près 37 calories et 1 g de fibres
qui ralentiront la diffusion du sucre dans le système sanguin et tiendront
 en respect les fringales que vous pouvez ressentir entre les repas.









 5. Avoine

Un ventre plein d’avoine et un ventre heureux.
Demandez à n’importe qui se nourrissant d’un bol de cet aliment
riche en fibres au petit-déjeuner. L’avoine permet d’éviter le snack
de milieu de matinée, car elle absorbe les liquides (eau, lait, lait
d’amande) comme une éponge – vous mangerez donc moins de
calories, mais vous vous sentirez rassasiés jusqu’à l’heure du repas de midi.
Le secret de la lente digestion de l’avoine et qu’elle prend plus de
temps pour cheminer à travers le système digestif, en comparaison
 avec la digestion rapide des céréales, ce qui atténue fortement les
fringales et régule la glycémie pour que vous soyez rassasié bien plus longtemps  .










6. Yaourts grecs

Les chercheurs de l’Harvard disent que le yaourt Grec est “le meilleur aliment pour perdre des kilos”. Durant une étude qui surveillait le poids et les habitudes alimentaires de 120 000 personnes sur une période de 20 ans, le yaourt Grec s’est révélé un très bon régulateur de glycémie (et de fringales) et satisfait les ventres affamés plus longtemps.
En fait, la même étude a découvert que ceux qui choisissaient les yaourts grecs protéinés, perdaient des kilos en trop indésirables sans changer leurs autres habitudes alimentaires (régime ou exercice). N’oubliez pas que le yaourt Grec contient le double de protéines, pas de petit-lait, et très peu de sucre comparé aux autres types de yaourts.









7 . Haricots

Les haricots sont peut-être bons pour le cœur, mais ils sont aussi idéals pour affiner votre ligne. Les haricots vous nourrissent parce qu’ils absorbent beaucoup d’eau à la cuisson – par exemple quand on les ajoute aux ragoûts, soupes et sauces.
En plus de ça, les haricots sont aussi riches en fibre qui rassasie rapidement et dit à votre cerveau que vous n’avez plus faim. Les haricots fournissent aussi de l’amidon résistant, un type de féculent qui retarde la libération de sucre dans le système sanguin pour apporter un sentiment de satiété.








8. Amandes

Il est difficile de nier qu’une petite quantité d’amandes constitue
 le snack parfait. En fait, Tonia Reinhard, un diététicien agréé et
auteur du livre Superfoods, mentionne que 28 grammes d’amandes
(environ 22 amandes) satisfait l’appétit.

 Les amandes permettent de contrôler la faim et les envies de grignoter,
avec une bonne dose de vitamine E embellissant (pour une peau rayonnante,
 des cheveux brillants et des ongles solides), des gras monoinsaturés sains,
 des protéines et de la fibre alimentaire.












                   Une belle journée

                           à Toutes

                           et tous







:rose::coquelicot::rose::coquelicot::rose::coquelicot::rose::coquelicot::rose::coquelicot::rose:
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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Mar 8 Aoû 2017 - 10:52

Merci marialys... flower :bouquet: flower :bisou joue:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Mar 8 Aoû 2017 - 11:42

Merci Marialys.

Aujourd'hui je retiens Roger Federer, je l'aime bien ce joueur de tennis.  C'est mon préféré, après les Belges, bien sûr, bien qu'il n'y en a plus beaucoup en ce moment.

Bonne journée à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Mar 8 Aoû 2017 - 14:07

Merci Marialys,

Aujourd'hui je vais retenir Felix Leclerc.

J'aime bien aussi le journaliste Jean-Paul Kaufman.
Merci aussi pour les conseils alimentaires.

Passe une bonne journée :bouquet:






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Annick
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  manon le Mar 8 Aoû 2017 - 16:04

merci Marialys  , voila de bons conseils pour bien vivre  merci  bon fin d'après-midi   :bouquet:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  romans le Mar 8 Aoû 2017 - 18:06

---j'aime bien  ..... La citation du jour


   j'aime bien ...... Les patates


                      .  :MDR:


  Bonne fin de journée....
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  hulotte le Mar 8 Aoû 2017 - 21:04

Merci Marialys :bouquet:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Mer 9 Aoû 2017 - 9:38

Le 9 aout 2017




    rosine , hulotte ,

romans , manon ,

Annick ,  lilas ,

j'espère que vous avez passé une bonne nuit ;
il fait encore chaud , mais c'est supportable ;
merci d'être fidèle à la rubrique ;
je vous souhaite une très belle journée
à toutes et à ZO6 ;





                                    Bonjour à Toutes

                                           et Tous
















   " Aujourd'hui " Bonne Fête "








  " DICTON DU JOUR "

" Soit dans un pré, soit au soleil,
   est nuisible en août le sommeil "




 " EPHEMERIDES DU JOUR "

 
Ils sont nés un 9 août

  1918 : Robert ALDRICH, Réalisateur Américain (décédé le 05/12/1983)
  1968 : Gillian ANDERSON, Actrice Américaine
  1950 : ANEMONE, Actrice Française
  1934 : Yves COPPENS, Photographe Français
  1927 : Mario DAVID, Acteur Français (décédé le 29/07/1996)
  1944 : Patrick DEPAILLER, Coureur automobile Français (décédé le 01/08/1980)
  1957 : Mélanie GRIFFITH, Actrice Américaine
  1963 : Whitney HOUSTON, Chanteuse Américaine (décédée le 11/02/2012)
  1923 : Catherine LANGEAIS, Présentatrice télé Française (décédé le 23/04/1998)
  1897 : NOEL-NOEL, Acteur Français (décédé le 05/10/1989)
  1939 : Bulle OGIER, Actrice Française
  1899 : Armand SALACROU, Ecrivain Français (décédé le 25/11/1989)
  1938 : Pierre SANTINI, Acteur Français
  1978 : Audrey TAUTOU, Actrice Française
           


Ils sont morts un 9 août


  2005 : Colette BESSON, Athlète Française (née le 07/04/1946)
  1992 : Suzanne GABRIELLO, Actrice Française (née le 24/01/1932)
  1962 : Hermann HESSE, Ecrivain Allemand (né le 02/07/1877)
  1969 : Sharon TATE, Actrice Britannique (née le 24/01/1943)
   


Ca s'est passé un 9 août


  1640 : les troupes françaises reprennent Arras aux Espagnols, conquièrent l'Artois, la Savoie et le Piémont
  1697 : les troupes françaises s'emparent de Barcelone
  1803 : navigation d'un bateau à roues sur la Seine
  1830 : début de la monarchie de juillet
  1847 : premier chemin de fer suisse
  1870 : Strasbourg est investie
  1923 : température de 41,6° à Nîmes
  1936 : une loi française rend la scolarité obligatoire jusqu'à 14 ans
  1945 : 2è bombe atomique sur Nagasaki : 75000 morts. Le Japon capitule
  1953 : séisme de magnitude 7,5 sur les îles Ioniennes jusqu'au 13/08 : 504 morts
  1961 : la Grande-Bretagne est candidate à l'entrée dans la CEE
  1965 : Singapour devient république indépendante
  1973 : lancement de la sonde russe Mars 7
  1974 : Ford est président des États-Unis
  1982 : attentat dans un restaurant juif à Paris : 6 morts, 22 blessés
  1983 : déclenchement de l'opération Manta au Tchad
  1985 : premier avortement légal en Espagne
  1993 : le prince Albert de Liège devient roi des Belges

Gérald Ford







" CITATION DU JOUR "







  " Les conseils du petit jardinier "
Divisez les pivoines.
La multiplication des pivoines s'effectue
essentiellement par division des touffes.
 Il est possible de semer mais il faut s'armer
de patience car les fleurs n'apparaîtront pas
avant la cinquième année.
Divisez les plus grosses touffes en plusieurs
éclats, chacun portant quelques yeux au niveau
du collet. Replantez aussitôt dans une terre fertile.
 Arrosez fréquemment surtout par temps sec.
Ne vous inquiétez pas si, la première année, vos plants ne fleurissent pas, c'est tout à fait normal, la pivoine
 aime à se faire désirer .


 " L'Astuce du jour "
 Lorsque vous cueillez des mûres,
prenez également une grosse poignée de feuilles
 avec lesquelles vous ferez une tisane diurétique.







 " Blague du Jour "









 




                             Une Belle Journée

                                  à Toutes

                                         et Tous



:rose::rose::rose:
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Marialys

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  manon le Mer 9 Aoû 2017 - 11:23

merci     bonne journée Marialys  j'aime bien les conseils du jardinier et ces images si jolie  et mamie qui tond les petits  pas de Marie-Rose à cette époque   Smile   Smile   flower
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manon

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  romans le Mer 9 Aoû 2017 - 11:45

   -- COUCOU....
       j'AIME BIEN LA BLAGUE DU JOUR


       JE RETIENS --- SUZANNE GABRIELLO--- CE N'EST PAS D'AUJOURD'HUI !!!!!


       merci pour tout cette recherche....bonne journée....
       - :trop bien:
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romans

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Mer 9 Aoû 2017 - 11:48

Merci Marialys.

Bonne journée à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Annick le Mer 9 Aoû 2017 - 14:39

Merci Marialys,

Aujourd'hui je retiens Whitney HOUSTON, une voix magnifique.
Dommage qu'elle se soit brulé les ailes avec la drogue et l'alcool.

J'espère qu'il fait un peu moins chaud chez toi,
Passe une bonne journée. :bouquet:






"Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis" (Victor Hugo)
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Annick
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  lilas le Mer 9 Aoû 2017 - 16:16

Merci Marialys...Bon après-midi... :gros bisous:
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lilas

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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  Marialys le Jeu 10 Aoû 2017 - 9:08

Le 10 aout 2017




    Annick , romans ,

manon , lilas ,

rosine ,

çà y est , les températures
ont vraiment chuté ;
je me sens mieux , je respire !!
merci de passer dans la rubrique ;
je vous souhaite un très bon jeudi ;




                                         Bonjour à Toutes

                                                 et Tous






   " Aujourd'hui" Bonne Fête "



  " Célébrités portant le prénom de " Laurence "
 Laurence Badie

 Laurence Boccolini

 Laurence Côte

 Laurence Ferrari

 Laurence Fishburne

  Laurence Olivier

  Laurence Parisot








    " DICTON DU JOUR "

     "Le temps qu'il fait à la Saint-Laurent dure longtemps "




     " EPHEMERIDES DU JOUR "



sont nés un 10 août

  1959 : Rosanna ARQUETTE, Actrice Américaine
  1960 : Antonio BANDERAS, Acteur Espagnol
 


Ils sont morts un 10 août

  2003 : Jacques DERAY, Réalisateur Français (né le 19/02/1929)
  1946 : Léon GAUMONT, Industriel Français (né le 10/05/1864)
  2007 : Jean REDELE, Sportif Français (né le 17/05/1922)
  1932 : RINTINTIN, Chien Acteur Américain  (né en 1918)
  1904 : Pierre WALDECK-ROUSSEAU, Homme politique Français (né le 02/12/1846)
   


Ca s'est passé un 10 août

  1557 : les Anglais alliés aux Espagnols battent les Français à Saint-Quentin
  1792 : la liberté de la presse n'est plus respectée
  1792 : début de la dictature de la Commune
  1792 : nouvel assaut des Tuileries, les gardes suisses sont massacrés et Louis XVI est incarcéré dans la prison du Temple
  1793 : inauguration au Louvre du musée de la République
  1809 : indépendance de l'Équateur
  1877 : la France rachète l'île Saint-Barthélemy
  1903 : accident de métro dû à un court-circuit : 84 morts asphyxiés
  1913 : service militaire de 3 ans
  1920 : traité de Sèvres avec la Turquie
  1938 : mise en service de la ligne aérienne Marseille-Hong-Kong
  1954 : dissolution de l'union de l'Indonésie avec les Pays-Bas
  1960 : première récupération d'un engin spatial : capsule de Discoverer 13
  1966 : lancement du premier satellite américain autour de la Lune
  1989 : Philippe Guilhaume devient président commun de A2 et FR3
  1994 : l'écrivain bangladeshi Talisma Nasreen quitte son pays
  2003 : nuit la plus chaude à Paris depuis 130 ans : plus de 30° à minuit

assaut des Tuileries






" CITATION DU JOUR "









  " Les conseils du petit jardinier "
Semez les oignons blancs hâtifs et les oignons
 de couleur. Semez à la volée en pleine terre
 en pépinière, recouvrez d'une couche de terreau
 et tassez. En octobre, dès que les plants portent
 des feuilles d'une vingtaine de cm, repiquez en
place en lignes distantes de 15 cm et en ménageant
 entre les plants des espaces de 10 cm.
 Enterrez, après avoir raccourci la tête des feuilles
 et les racines à 1 cm du bulbe.


 " L'astuce du jour "
 Si vous mettez des claquettes ou nu-pieds neufs,
 pensez à protéger votre peau, sous les brides
avec un petit sparadrap.







   " Bon pour la Santé "
" astuces pour faire manger
  des légumes aux enfants "




1. Cuisiner

Cette astuce est valable pour votre enfant comme pour vous ! En achetant des aliments frais et en les cuisinant soi-même, vous créez forcément un plat plus sain qu’en achetant de la nourriture toute prête.
Les plats préparés dans les supermarchés contiennent beaucoup de sucre, d’huile et de sel, alors qu’il n’y en a pas forcément besoin !





2. Acheter ensemble
Emmener son enfant faire les courses est un très bon moyen de lui donner envie de consommer ce qu’il a acheté. Le mieux, si c’est possible, est d’aller régulièrement au marché.
Devant les étals de légumes, vous pourrez expliquer à votre enfant d’où viennent les légumes et comment ils poussent.
Cela donnera également envie à l’enfant d’essayer de nouvelles choses. Si vous le laissez choisir ses légumes, il sera certainement enthousiaste à l’idée de les manger plus tard !






3. Laisser les enfants

    participer

Les enfants peuvent également participer en cuisine ! Mélanger une salade, disposer les légumes dans une tarte, … les enfants adorent manger ce qu’ils ont fait eux-mêmes !
Cette astuce n’est pas toujours possible à mettre en place en semaine, mais essayez de prévoir un gros plat pour le week-end sur lequel votre enfant pourra mettre la main à la pâte.
De plus, la cuisine en famille est toujours un moment sympathique qui créé de bons souvenirs








4. Créer des plats colorés
Les enfants aiment la couleur. Aussi bon pour la santé que ce soit, une louche d’épinards ne va pas leur faire envie.
Pensez à votre repas en terme de couleur. Une technique qui marche très bien avec les enfants est le concept du repas arc-en-ciel.
Pour créer un repas arc-en-ciel, on est bien obligé d’utiliser divers légumes pour créer toutes ces couleurs, et vous verrez que ca sera bientôt votre enfant qui ajoutera des betteraves et des lentilles corail pour avoir un arc-en-ciel plus étoffé !







5. Bien présenter

Avec les enfants, la présentation est souvent plus importante que le contenu. Les adultes aiment avoir tous les aliments au centre du plat, prêts à être mélangés pour créer de bonnes combinaisons de goût, mais les enfants veulent tout le contraire !
Sur internet, vous trouverez plein d’idées d’assiettes jolies et sympathiques pour les enfants.
Avec quelques aliments simples et sains, vous pouvez créer des choses incroyables et magiques dans l’assiette des enfants ! Si vous êtes pressé, un simple smiley en petit pois fera aussi l’affaire !








6. Tout goûter
Imposez à votre enfant la règle de « goûter à tout au moins une fois ». Souvent, si l’enfant n’aime pas quelque chose, c’est simplement qu’il n’y est pas habitué. Plus il mangera de ce plat, plus il aura de chance de l’aimer !
Ainsi, si à chaque fois que vous lui servez des carottes râpées vous lui demandez d’en goûter au moins une cuillère, il finira bien par apprécier les carottes râpées, même si vous devez attendre plusieurs mois pour en arriver à ce résultat !




 


7. Camoufler
Pour faire manger des légumes aux enfants, vous devez aussi apprendre l’art du camouflage. Des rondelles de courgette sur une pizza, des carottes dans un soufflé, du maïs dans une salade de pâtes, … ni vu ni connu !
L’enfant s’habituera d’autant plus vite à ces goûts s’ils sont accompagnés de « saveurs amies » !
Quand vous représenterez des courgettes, vous pourrez simplement lui dire que c’est ce qu’on met sur les pizzas … ça marche à tous les coups !









8. Transformer

Les enfants préfèrent les plats aux saveurs et aux textures douces. Pour faire manger certains légumes, vous aurez donc parfois besoin de les transformer complètement.
Un bon blender ou mixeur pourra vous rendre service dans ce sens !
Transformez les pois cassés ou les betteraves en purée, râpez les carottes et les concombres très finement, … cela aidera l’enfant à apprivoiser ces goûts inconnus en douceur !









9. Jouer

Pour finir, apporter une touche de fantaisie aux repas aidera forcément votre enfant à manger, tout en vous faisant passer à tous les deux un meilleur moment !
Un plat de broccoli n’a pas l’air très marrant, mais si c’est au contraire des arbres miniatures qu’un diplodocus géant doit dévorer, c’est tout de suite beaucoup plus motivant.
N’oubliez donc pas de jouer avec votre enfant, même pendant le repas !









                     Un Très Bon Jeudi


                         à Toutes

                         et Tous



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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  hulotte le Jeu 10 Aoû 2017 - 10:15

Merci Marialys :bouquet:
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

Message  rosine le Jeu 10 Aoû 2017 - 11:20

Merci Marialys pour toutes tes recherches.

Bonne journée à toi.
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Re: " Prénom à Féter et Ephémérides du Jour "

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