Connaissez-vous le NIA

[Aloysia]

Connaissez-vous le NIA

C'est l'activité que je pratique depuis septembre,c'est inspiré de la danse des arts martiaux ,du yoga entre autres..pour apprendre à bouger et à prendre conscience de son corps dans un environnement musical.Un peu coincée au début ,on rentre très vite dans la danse et on y prend du plaisir,même si comme moi on n'en a jamais fait.C'est très ludique et à la portée de tout le monde .
Idéal pour oublier ses soucis et améliorer sa condition physique.

si vous voulez en savoir plus je vous joints un lien d' une chorégraphie du cirque du cirque du soleil.je suis loin de les égaler ;)


https://www.youtube.com/watch?v=Sta3jwD58gU

et du site:

http://www.nianow.fr/?page_id=8

[Annick]

Je ne connaissais pas du tout, Aloysia,
Il faut dire que je suis aussi sportive qu'une planche à repasser.

[Zuti]

C'est marrant, pourquoi pas, mais il faudrait que je m'achète la tenue. 8)

[manon]

Aloysia c'est amusant courir dans tous les sens en s'envolant et en sautant c'à a l'air facile mais sûrement épuisant au bout d'un moment:lol:

[RBB]

Aloysia.
C'est pas mal,mais le lendemain ....bobo partout avec tous ces sauts de cabri

[Aloysia]

C'est tout de même très physique,mais chacune l'adapte à ses envies et ses possibilités.j'ai toujours fait de la gym d'entretien et de la natation sauf l'année dernière .

Je ne peux me passer de ces activités qui m'apportent du bien-être.

Allez Manon,RBB,Annick,Zuti,entrez dans la danse

[Contenu sponsorisé]